Шинэ багтай байх нь үргэлж хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь бас биеийн тамирын анхны аялал юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та хангалттай харилцан яриатай хүн бөгөөд ямар нэгэн хүнтэй нэг хэлийг олж чадвал энэ нөхцөл байдал хүндрэлгүй байх болно. Энэ нь шинэ хамтын нийгэмлэгийн алдагдсан бусад хүмүүсийн талаар ярих боломжгүй, ёс суртахуунгүй зан чанартай байж болно.
Эхний сургалтанд бүгдийг нь харж, нууцаар, юу ч хийж чаддаггүй мэт санагдаж магадгүй юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд танд хэд хэдэн зөвлөмж өгөх болно.
Сайн уу эсвэл үгүй ээ уу?
Ёс зүй ёсоор бол та албан тасалгаа руу, үзэгчид, биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд ороход байнга мэндлэх ёсгүй байдаг. Хэрвээ та муухай сэтгэлтэй байсан ч өөрийгөө зохистой байгаарай. Хэрвээ танхимд орж ирэн, сайныг нь хэлээгүй бол бусад хүмүүс та нарыг муу зүйл гэж үзэж болно.
Хэнийг ч бүү анхаар.
Хэрэв та асуулт асуухыг хүсвэл тэр хүнд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрвээ тэр чихэвчтэй бол хэн ч түүнийг анхаарахыг хүсэхгүй байна гэсэн үг. Түүнчлэн дасгал хийдэг хүн рүү асуултанд хандаж болохгүй, тэр өөрийгөө сатааруулж, улмаар энэ нь үнэн хэрэгтээ та буруутгах болно.
Бүү саад бол
Хэрэв та бүлэгт байгаа бол, жишээ нь йог, аэробик гэх мэт. Та ямар ч дасгал хөдөлгөөнд оролцохгүй байхын тулд бос. Хэрэв хэн нэгэн байгаа бол толины өмнө зогсох ёсгүй.
Сургагч багш бол таны өмч биш юм
Хэрэв та биеийн тамирын дасгал хийдэг бол удаан хугацааны туршид симулятор авах шаардлагагүй. Учир нь үүнийг дасгалгүй гэж үзэж, хэрэв дасгал хөдөлгөөн хийхгүй бол суухгүй. Бусдад газар өгч, өөрчлөх, гэх мэт. Хэрэв хүн ямар нэгэн симуляцийг эзэмшихийг хүсээгүй бол энэ нь үүнийг буруу гэж үзэх шаардлагагүй, магадгүй тэр бүх аргыг хэрэглээгүй байх магадлалтай.
Хаалганы өрөөнд өөрийгөө харж байгаарай
Үүнийг бүхэлд нь буруу ойлгосон учраас эргэн тойрондоо анхаарах шаардлагагүй юм. Таны даалгавар бол хувцас солих, бүх зүйлийг цуглуулж, бүх зүйлийг цуглуулах, бусад охидод муу хандлагыг өдөөдөг.
Сэтгэлийн хяналт
Хэрэв дасгалын явцад та гомдоллох, хахах гэх мэт маш чанга, энэ нь та нарыг өсгөсөн, эсвэл галзуураагүй гэсэн үг юм. Мөн нүүрний нүүрний нүүр царайг хараарай. Ингэснээр дасгал хийсний дараа та бусдыг айлгахгүй.
Захиалга дээр анхаарлаа төвлөрүүл
Сургалтын дараа зарим тоног төхөөрөмжийг хэрэглэж байгаа бол өөр зүйлээ хаяж үзээрэй. Эдгээр үйлдлээр та бусад хүмүүст хүндэтгэл үзүүлж, надад итгэдэг, тэд үүнийг үнэхээр үнэлдэг.
Өөрийгөө шийтгэхгүй бай
Хэрэв хүн таны бодлыг асуугаагүй бол түүнийг нэг хүнтэй ойртуулах ёсгүй бөгөөд өчигдөр сэтгүүлд энэ дасгалыг өөр өөрөөр хийх эсвэл иймэрхүү зүйл хийснийг уншаарай. Хүмүүс энэ зан чанарыг үл тоомсорлодог, тэд чамтай илүү ойртох болно.
Эдгээр бүх зөвлөмжүүд өөрсдийгөө ухаалаг, эелдэг, найрсаг охин болгоход туслах болно.
Энэ нь биеийн тамирын танхимд танилцах боломжтой юу?
Хэрэв та биеийн тамирын дасгалжуулагчид дуртай байсан бол тэр мөн сонирхлыг үзүүлдэг байсан бол магадгүй энэ нь таны хайрыг олох хамгийн сайн боломж юм. Хэрэв та залуутай хэрхэн ярихаа мэдэхгүй байгаа бол жишээ нь түүний симулятор дээр жин хасах эсвэл хөтөлбөрийг суулгахын тулд түүний тусламжийг асуу.
Хэрэв та зохистой зан чанартай бол нийгмийн зан авирын дүрмийг ажиглаарай. Сургалтын үеэр та ярилцлага өгч, ололт амжилтаа хуваалцаж, үр дүндээ хүрч чадна. Хамгийн гол нь айж ичиж, бүү ичээрэй.