Ихэнх хүмүүс нь тараг нь маш сайн, хөнгөн, тэжээллэг бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь түргэн ханамж өгч, хоол боловсруулах замын хэвийн ажиллагааг сайжруулж, илүү хялбар, илүү үр дүнтэй жин хасахад хүргэдэг. Женералуудын эерэг үр нөлөөг сайжруулж, жингээ алдах өөр нэг бүтээгдэхүүнийг нэмбэл - цагаан гаа. Энэ ургамал нь бодисын солилцоог сайжруулж, илүүдэл килограммуудыг түргэсгэхийг дэмждэг.
Тараг, цагаан гааны шоколад
Жин хасахын тулд цагаан гаа нь kefir нь амттай, энгийн жорыг авч үзье. Ерөнхийдөө энэ хольц нь шанцай нэмнэ. Өөр нэг үр дүнтэй найрлага нь бодисын солилцоог түргэсгэх, хооллолтыг илүү үр дүнтэй болгох боломжийг олгодог.
Кифир нь жингийн алдагдалтай цагаан гаатай
Орц:
- 200 мл;
- ½ халбага газрын цагаан гаа;
- хутганы үзүүр дээр хар чинжүү;
- ½ халбага шанцай.
Бэлтгэл ажил
Бүх найрлагыг шилэнд хийж, шинэхэн тараг (хамгийн багадаа 1% -ийн өөх тос) холино. Уух нь хэрэглэхэд бэлэн!
Цагаан гаа, тарагтай жингээ хасах нь маш хялбар байдаг: та үүнийг өлмийрүүлж, уугаад эсвэл үдээс хойш цай уухын тулд ууж болно. Хоол тэжээлийн тос, шарсан, чихэрлэг амтыг арилгаж, илүүдэл жинг даван туулах нь илүү хялбар байдаг.
Цагаан гаа ба тарагтай хооллолт
Цагаан гаа-гаа уухаас өмнө хоолны дэглэм тогтоох хэрэгтэй. Бид хоол тэжээлээр зөв хооллодог, долоо хоног бүр 1 кг орчим өлсгөлөнгөөсөө ангижирч хооллодог. Та хоолны дэглэмийг эрүүл хооллолт бүхий логоны дагуу хийж, бие махбодод хор хөнөөл учруулахгүй тул идэж болно.
Хувилбар 1.
- Өглөөний цай - чанасан өндөг, далай тэнгисийн салад, элсэн чихэргүй цай.
- Үдийн хоол бол гэрлийн шөл, хар талхны нимгэн хэсэг юм.
- Үдээс хойш зууш - цагаан гаа тараг бүхий шилэн тараг.
- Оройн хоол - өөх тос багатай хүнсний ногоо.
- Орондоо орохоосоо өмнө цагаан гаа тараг бүхий шилэн тараг.
Хувилбар 2.
- Өглөөний цай - Элсэн чихэр бүхий цай, алимны цай бүхий овъёос будаа.
- Үдийн хоол - ногооны шөл , цөөн тооны жигнэмэг.
- Үдээс хойш зууш - цагаан гаа тараг бүхий шилэн тараг.
- Оройн хоол - байцаатай тахианы хөх эсвэл үхрийн мах.
- Орондоо орохоосоо өмнө цагаан гаа тараг бүхий шилэн тараг.
Өөрөөр хэлбэл, та хоолны дэглэмээ одоо байгаагаасаа орхиж болно. Энэ бол маш энгийн арга бөгөөд энэ нь үр дүнтэй байх явдал нь эв найртай холбоотой гол өрсөлдөгчид болох чихэрлэг, өөх тос, гурилыг хэр идэж байгаагаас хамаардаг.