Жин алдах хугацаанд олон эмэгтэйчүүд өөрсдийн дуртай бүтээгдэхүүнээ идэх дургүй байдаг. Учир нь тэдний бодлоор бол тэд илчлэг ихтэй бөгөөд жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Тэдгээр нь жимс жимсгэнэ агуулсан байдаг ч бие махбодид ашиг тустай байдаг. Тэдгээр нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг олон тооны бодисыг агуулдаг ба жин хасахад нөлөөлдөг.
Жимсний ашиг тус, хор уршиг
Ийм төрлийн бүтээгдэхүүнийг ашиглахын тулд зарим дүрэм журмыг мөрдөх шаардлагатай:
- Нүүрс ус ихтэй сайхан жимс жимсгэнэ өглөө илүү сайн байдаг. Оройн хоолны дараа алим, лийр, цитрус болон бусад хүчиллэг хувилбаруудыг сонгох хэрэгтэй.
- Жимс нь хоолны дуршилыг өдөөж чадахгүй, талхаар тэднийг хослуул. Тэднээс саладыг хийж, амттангаар идэх нь хамгийн сайн арга юм.
- Банана, усан үзэм болон бусад амтат жимсийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэж болно. Жишээлбэл, зууш гэх мэт.
- Жимсний хоолны дэглэмийг баримтлахын тулд 2 долоо хоногоос илүүгүй зөвлөж байна. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ерөнхийдөө жингийн алдагдалд хамрагдахыг зөвлөдөггүй бөгөөд зөвхөн буулгах өдрөө зохион байгуулдаг.
- Жимс, жимс жимсгэний үр өгөөжийг шинэхэн шахсан шүүс идэх замаар олж авч болно. Энэ нь 1 tbsp, хэт их байх нь чухал юм. өдөр бүр хангалттай байх болно.
- Чихэрлэг хайрлагчдын хувьд хатаасан жимстэй чихэртэй байхыг зөвлөж байна. Хамгийн гол нь тэдэнд хангалттай 5 зүйл хэрэглэдэггүй.
- Биеийн жимсний хэрэглээ хөлдөлтийн дараа хадгалагдан үлддэг бөгөөд зөвхөн үүнийг зөв хийх хэрэгтэй. Хэрвээ мөс, цас ихтэй бол тэдгээр бүтээгдэхүүнээс ашиг хүртэхгүй болно.
- Өөр өөр жимс жимсгэний хоолыг төрөлжүүлэх, аль нэг сонголтыг зогсоохыг зөвлөдөггүй.
- Шаардлагатай хэмжээгээр витамин, эрдэс бодисыг авахын тулд өдөрт 0.5 кг жимс идэх шаардлагагүй боловч энэ хэмжээ нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо орно.