Өнөөдөр цагаан гаа, зөгийн бал агуулсан ундаанууд алдартай болсон. Сларгиэрийн дунд алдаршсан гайхамшигт алдар нэр. Өдөржингүүтээ нарийн бэлхүүсийг уух хүсэлтэй хүмүүс хүчтэй өөх шатаах нөлөөтэй учраас өдөр бүр уух дуртай.
Гахай, нимбэг, зөгийн бал - хосолсон ашиг тус
Цагаан гаа нь В бүлгийн витамин , магни, кали, кальци, зэс, фосфор, төмөр, селени, манганы витамин агуулдаг. Ginger нь дархлааг сайжруулж, холестеролыг бууруулж, биеийн илүүдэл усыг арилгаж, ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэдэг.
Лемоныг мөн хэрэглэхийг заана. Энэ нь өөх шатаах шинж чанартай, бодисын солилцоог хурдасгаж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг. A, B, C, P, кали, зэс, цайрын витамин агуулдаг.
Зөгийн бал нь сэтгэлийн хямралд ороход тусалдаг. Энэ нь амархан сулардаг, стрессийг тэсвэрлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
"Цагаан гаа + нимбэг" зөгийн бал нь жингээ алдахын тулд аянгын үр дүнд хүргэхгүй, гэхдээ удаан хугацаагаар, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхыг зөвлөж байна. Урьдчилсан нөхцөл нь эдгээр найрлагыг агуулдаг ундааны байнгын хэрэглээ юм. Энэ нь бодисын солилцоог эрчимжүүлж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг.
Илүүдэл жинтэй , эрүүл мэндийг нь харж буй хүмүүст зориулсан хэд хэдэн жор бэлтгэсэн.
"Ginger-Lemon-honey" коктейль
Орц:
- цагаан гаа - 100 гр;
- ус - 300 мл;
- нимбэг - ½ ширхэг;
- зөгийн бал - 2 tsp.
Бэлтгэл ажил
Ginger нь ааруул дээр арчина. Ус дээр усыг тавиад, сараалжтай үндэс нэмээд буцалгана. Үр шингэн нь хагас нимбэгний шүүс, хоёр зөгийн бал халбага. Үрийг нь халуунаар хийнэ. Хоол бүрээс хагас цагийн өмнө авахыг зөвлөж байна.
Шөллөгүүд цагаан гаатай
Орц:
- алим - 2 ширхэг;
- ус - 200 мл;
- шанцай, газрын цагаан гааны амт.
Бэлтгэл ажил
Арьс, үрнээс хальс алимыг хэсэг хэсгээр нь хувааж, ус, жижиг шанцай, газрын цагаан гаа зэргийг нэмнэ. Бүх зүйлийг холигчоор нь юүлнэ. Коктейлийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Хэрвээ хүсвэл та хөргөж болно.
Зөвхөн цагаан гаа ундаа хэрэглэх нь удаан хүлээгдэж буй үр дүнд хүргэхгүй гэдгийг бүү мартаарай. Та бүхний мэдэж байгаагаар, бүх зүйл нарийн төвөгтэй байдаг. Тиймээс турахын тулд гайхамшигт ундаа хэрэглэхийн тулд та зүгээр л идэвхитэй хөдөлгөөн хийх, зүгээр л чихэр, гурил идэхийг хязгаарлаж, өдөрт хэрэглэж буй калорийн тоог арай багасгана.