Хулуу нь урт насалдаг, Оросын хоол тэжээлд хэрэглэдэг хүнсний нэг юм. Хулууныг түүхий эд, төрөл бүрийн аяганд хэрэглэдэг. Энэ ногооны хамгийн түгээмэл таваг нь хулуу будаа юм.
Шар будаа, хулууны хувьд жор ихтэй байдаг ч хамгийн алдартай нь шар будаатай сүүтэй хулууны будаа юм. Хулууны будаа , бидний авч үзэх ашиг, хор хөнөөлийг уламжлалт байдлаар халуун хоол хэлбэрээр бэлддэг. Шар будаа, хулуу, сүүгийн хослол нь жингээ хасах, бие махбодыг нь ашиг тустай найрлагаар нь дүүргэхийг хүсдэг хүмүүст зориулж маш сайн бүтээгдэхүүн юм. Улаан буудайн гурилтай хулууны будаа маш их хэмжээгээр өгдөг, учир нь энэ нь сайн найрлагатай, маш их хэрэгцээтэй элементүүд, маш бага илчлэгийн агууламжтай байдаг.
Хулууны будаа - сайн, жин хасах
Бид хулуу будаа ашигтай үр өгөөж талаар ярьж болно, 100 грамм тутамд 23 калибрын үед хулуу агуулсан гэж товч хураангуйлан:
- B - B1, B2, B5, B6, B9 бүлгийн олон төрлийн витаминууд;
- А аминдэмийн хэмжээ 250 мкг;
- витамин С хүртэл 8 мг;
- Витаминий PP 0,7 мг;
- Калийн 205 мг;
- Магни, манган, цайр, флюорин, төмөр гэх мэт олон тооны микроэлементүүд
Хулууны тэжээллэг, эмчилгээний үр ашиг нь өөхний дутагдал, витамин, эрдэс бодисын өндөр агууламж юм. Энэ нь жингийн алдагдал, мөн түүнчлэн зүрх, элэг, дотоод шүүрлийн системүүдийн өвчинг хулууны будаа болгодог.
Шар будаа нь хоол хүнстэй байдаг
Хоолны будаа дээр хоол хүнс нь өлсгөлөнг амсах, амтыг эдлэх, ашигтай элементүүдтэй биеийг баяжуулж, жингээ багасгах гайхалтай арга юм.
Хулууны будаа - эсрэг заалт
Хулууны аяга нь болгоомжтой, бага хүчиллэг, чихрийн шижин , нойр булчирхайн өвчин, энэ ногооны харшлын урвал бүхий хүмүүст хязгаарлагдмал хэмжээгээр авах хэрэгтэй.