Omelet бичил долгионы зууханд

Өглөө бид бүгдээрээ яарч байна: нөхөр маань өөрөө ажил хийх, хүүхдүүдэд сургууль, цэцэрлэг, ерөнхийдөө минут тутамд тоолох. Тиймээс бид өглөөний цайгаа цагийг хэмнэх нь хэн нэгнийг иогжур, мюсли сонгоход хэн нэгэн хүн жишээ нь: бичил долгионы зуух, богино долгионд гэх мэт хүүхэд, нөхөрт зориулсан ямар нэг зүйлийг хурдан хоол хийх дуртай. Эврүүдийн хувьд жор их байдаг, тиймээс энгийн omelette хоол хийх сургалтанд хамрагдсанаар та илүү төвөгтэй зүйлийг хэрхэн хийх талаар амархан мэдэж болно.

Сонгодог omelet бичил долгионы зууханд

Бичил долгионы энэ бичил долгионы зуухыг хийхдээ газрын тосоос бусад зууханд хоол хийхтэй адил бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Хэрвээ та удаан хугацааны туршид тэмцэж байгаа бол бичил долгионы зууханд байгаа омлетны жор бэлэн болно.

Орц:

Бэлтгэл ажил

Бид өндөгний хальс, 2 өндөгийг жигнэх болно. Бид сүү, чинжүү, давс нэмнэ. Сэрээ бүхий бүх хумсны. Жижиглэсэн улаан лоолиудыг нэмээд дахин холино. Бид богино долгионы зууханд тавиад 5 минутын турш хоол хийж өгнө. Greens бүхий омлет цацаж байна.

Protein Omelette

Зарим бүсгүйчүүд хэрэглэж буй илчлэгийн хэмжээг нарийн хянаж, тэр ч байтугай уураг нь өөрсдийн замд omelette хийхийг илүүд үздэг. Хэрэв та ижил ангилалд хамаарч байгаа бол бичил долгионы уурын зууханд хэрхэн уураг бэлтгэх тухай мэдлэгийг мэддэг байх нь эргэлзээгүйгээр гарцаагүй болно.

Орц:

Бэлтгэл ажил

Бид сармагчинаас уурагуудыг салган тусгаарлана. Богино долгионы холимог уураг, ус, давстай гүн гүнзгий хоолонд дуртай амтлагчаа нэмнэ. Ослогийг илүү тендер болгохын тулд та холимогийг хутгагчаар хольж болно. Бид 2 минутын турш omelette-г бүрэн хүчин чадлаар хооллодог.

Steam Omelette

Хосууддаа хоол хийх дуртай байж магадгүй, магадгүй богино долгионы омлет уурыг хэрхэн хоол хийх тухай боддог байв. Хэрэв зуух нь хоёр зуухтай бол энэ нь асуудал биш юм. Хэдийгээр уурын зуух байхгүй бол уурын савны аналогийг энгийн бичил долгионы зууханд хийж болно. Та зөвхөн хоол хүнсэнд зориулж аяга тавина. Хэрхэн хос хоол хийх талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл том omelette-ийн жишээг авч үзээрэй.

Орц:

Бэлтгэл ажил

Бид халуунд тэсвэртэй тавган дээр тосыг хайлуулдаг. Үүнийг хийхийн тулд богино долгионы зууханд таваг тавьад дунджаар 30 секундын дотор байрлуулна. Өндөг, сүү, давс, чинжүү нь салаатай холилдон холилдоно. Хайлсан тосоор хэрчсэн таваг дээр хольцыг асга. Дулаан хавтанг хальсаар бүрхэж, дунд зэргийн цахилгаанаар ил гарсан бичил долгионы зууханд 2-3 минут илгээнэ. Ёроолоороо бага зэрэг хольж, хальстай дахин хуулж, өөр хүчин чадалтай 1-3 минутын турш хооллоорой. Бид 1-2 минутын турш кино доорхи омлетыг өгдөг. Ширээн дээр омлетыг тавихад бэлэн болсон, үрж чанасан бяслагтай нь цацаж, 30 секундын турш зууханд хийнэ.

Итали дахь Omelette

Овъёосны фенүүд, өөрөөр хэлбэл, өөр өөр хүнсний ногоог төгс хослуулсан хоол хийх өөрийн жортой. Хэрэв та богино долгионы зууханд үүнийг хэрхэн тохируулахаа мэдэхгүй бол эндээс зөвлөгөө аваарай.

Орц:

Бэлтгэл ажил

Нь хальсалж чинжүү, сонгино зүсмэлүүдийг бууруулж, богино долгионы саванд тавьж, тос нь дүүргэж, тагийг нь хамарч. Богино долгионы зууханд 4 минутын турш бүрэн хүчийг өгнө. 4 минутын дараа эрдэнэ шиш, сараалжтай zucchini, төмс нэмнэ. Тагийг нь тавган дээр тавь. 8 минутын турш хоолыг хутгахаа мартаж болохгүй. Бид өндөг зоддог, давс, чинжүү, хагас сараалжтай бяслаг нэмнэ. Бид энэ хольцыг хүнсний ногоо руу илгээж, бүгдийг нь хольж, богино долгионы зууханд хийнэ. Дунджаар 6 минутын турш таглааггүй хоол хийх. Дууссан omelette бяслагтай цацаж, нэрэх, исгэж, үйлчилж өмнө, яншуй нь засах.