L-карнитин, түүний хоёр дахь нэр нь бүлгийн витаминтай холбоотой байгалийн бодис юм. Энэ нь амин хүчлийг бидний бие махбодид нэгтгэдэг. Тиймээс энэ нь витамин шиг бодис юм.
Л-карнитин оршин тогтнох нь зуун жилийн өмнө илэрсэн байна. Аажмаар энэ нь бодисын солилцооны үйл явцын ач холбогдлыг нотолсон.
Elcararnitine шинж чанар
- Элкарнитин нь өөх метаболизмыг идэвхжүүлдэг;
- эсийн нөхөн сэргээхэд тусалдаг;
- өөх болон булчингийн массын харьцаа сайжрах;
- ядрах шинж тэмдгийг бууруулдаг;
- холестериныг багасгана.
Элкарнитин нь бодисын солилцооны идэвхжилийг идэвхжүүлж, өөх тосыг эрчим хүч болгон хувиргадаг. Бие махбодид elkarnitina-ийн дутагдал байгаа үед өөх нь бие махбодид ашиглагддаггүй бөгөөд үл мэдэгдэх нөөц болдог. Элкотитины байгалийн эх үүсвэрүүд: мах, загас, шувуу, сүү, зуслангийн бяслаг - амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Энэ бодисын хоногийн тунг 250-300 мг. Гэсэн хэдий ч дулааны боловсруулалт хийснээр ихэнх бүтээгдэхүүний L-carnitine алдагдсан байдаг. Та байгалийн нөөцийг аюулгүй хоол хүнсээр хангах замаар нөөцийг нь дүүргэж чадна.
Элкаринитин нь хортой эсэх нь эмч нарын явуулсан судалгаануудын сөрөг үзүүлэлтүүдээр шүүгдэж болно. Э elcararnitine-ийн хэрэглээ нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаггүй. Хэт их нь л зөвхөн харшлын урвал үүсгэдэг.
Хэрэв та elkarnitina хэлбэрээр хоол хүнсэнд нэмэлт бодис хэрэглэдэг бол та эсрэг заалтуудын талаар мэдэх хэрэгтэй. Хэдийгээр ийм нэмэлтийг эм гэж үзэхгүй.
Elcararnitine-ийн хэрэглээг хориглодог
Бусад олон эмийн, эмийн болон эмийн бус эмийн адилаар elcararnitine нь жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүд, 10-аас доош насны хүүхдүүд, түүнчлэн эм үүсгэдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих шинжтэй хүмүүстэй эсрэг заалттай байдаг. Бусад заалтууд тодорхойлогдоогүй байна.