Өнгөрсөн зуунд 80-аад онд хэмнэлтэй гимнастикын талаар огт мэдэхгүй байсан хүмүүсээс хэн нь ч гарахгүй байх. Би "хэмнэл хэмнэлт гимнастик" гэсэн үгийг уншиж байгаа хүмүүсийг ЗХУ-д аэробик гэж нэрлэх болно. Зарим шалтгааны улмаас эхлээд аэробик хэлний гадаад үгийг танихыг хүсээгүй бөгөөд 80-аад онд хэмнэлтэй гимнастикт хөгжин хөгжиж эхэллээ. Гэвч уран сайхны гимнастик 1984-1990 оны хооронд ЗХУ-д алдартай болсон. 1984 оноос эхлэн хэмнэлт гимнастикийн цогцолборыг телевизээр үзүүлж эхэлсэн бөгөөд эдгээр хөтөлбөрүүд нь олон жилийн турш Холбооны үзэгчдийн дунд дуртай дурын нэг болсон юм. Телевизийн хөтөлбөрүүд нь алдартай тамирчид, жүжигчид хэмнэлттэй гимнастикын цогцолборыг харуулсантай холбоотойгоор эдгээр телевизийн хөтөлбөрүүд нь амжилтанд хүрч чадсан юм.
Хамтдаа эрүүл амьдралын хэв маягийн суртал ухуулгын тэргүүн байсан хамтдаа байцгаая. Хөтөлбөрийн эхний хувилбарыг хэмнэлт гимнастикийн хамтаар 1984 онд гаргасан бөгөөд түүний уран гулгагч Наталья Линичук тэргүүтэй. 1985 онд хэмнэлт гимнастикийн дасгалуудыг харуулсан дэлгэц дээр дөрвөн дэлгэц гарч ирэв. 1-р сараас 3-р сараас эхлэн 3-р сараас 4-р сар хүртэл уран сайхны гимнастикийн цогцолборыг уран сайхны гимнастикийн гавьяат зүтгэлтэн Елена Бурева удирдан явуулав. 1985 оны 7-р сараас наймдугаар сард хэвлэгдсэн Наталья Линчук, Игорь Бобрин нарын хийсэн хамгийн ер бусын хувилбар гарсан байна. Энэ тайлангийн тухай ер бусын зүйл бол дасгал сургуулилтад зөвхөн дасгал сургуулилтад төдийгүй бас байгальд явагддаг байсан явдал юм. Елена Бурева 1986 онд Зөвлөлтийн радиогийн аэробикт зориулсан телевизийн нэвтрүүлэг дээр дахин гэрэлтэж байв. Игорь Бобрин цэвэр агаарт ажиллаж байгаад 1987 оны эхээр уран зөгнөлийн гимнастикын цогцолборыг өвлийн улиралд үзүүлжээ. 1987 оны тавдугаар сард хөлдсөн Игорь Бернин бөмбөгчин Наталья Ефремовод өгсөн. 1988 онд Светлана Рожнова далайд гарснаар өөр нэгэн уран зөгнөл хэмнэлт гимнастик гарав. Краснодар нуурын амралтын газруудын нэг хэсэг дээр хичээллэдэг байсан. Гуравдугаар сараас дөрөвдүгээр сараас 1989 оны хэмнэлттэй гимнастикч Светлана Рожнова, Лилия Сабитова, Наталья Ефремова, Елена Бурева нар өгчээ. Энэ асуудлыг "Орон сууц" гэж нэрлэсэн бөгөөд гол танхим бол аэробик танхим, байгаль, амралт, тэр ч байтугай орон сууцанд ч хийж болно гэсэн үг юм. 1990 оны тавдугаар сард хөтөлбөрийг Америкийн зохиолч, Олег Кухни, Светлана Рожнова нартай хамтран аэробикийн хичээлээр цацаж байсан. 1990 оны 9-р сард гарсан сүүлийн асуудал болох тэргүүлэх асуудал бол Олег Knysh юм. Телевизээр илүү хэмнэлтэй гимнастик хичээл цацагдахгүй, зөвхөн 80-аас 90 жилийн дараа аэробик 12 цогцолборын дэлгэц дээр гарч ирэв. Яагаад гэдгийг нь хэлэхэд хэцүү юм
Гэхдээ төвийн сувгаас гарах аэробик хөгжүүлэлт дуусаагүй байна. Аэробик үзвэрийн семинарыг тогтмол зохион байгуулж, гадаадын мэргэжилтнүүд оролцов. 1980-аад оны сүүлчээр Европт, дэлхийн анхны аварга шалгаруулах тэмцээнд амжилттай оролцсон спортын аэробикын багийг ЗХУ-д байгуулжээ. Өнөөдөр багийн олон гишүүд аэробикт хамгийн алдартай, амжилттай сургагч багш нар, дасгалжуулагчдын нэг болжээ.