Ихэнх эмэгтэйчүүд хэтэрхий жинтэй учраас хэтэрхий нарийн төвөгтэй байдаг ч тэд юу ч хийдэггүй. Тэд хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийн талаар мэддэг боловч жингээ алдаж, шоколад идэж, өдөр бүр тасралтгүй иддэг. Энэ нь нэг л зүйл гэсэн үг. Тэд жингээ алдах зөв сэтгэл зүйн хандлагатай байдаг.
Биеийн жингээ алдах сэтгэлзүйд хэрхэн таарах вэ гэдэг нь хамгийн хэцүү асуултуудын нэг бөгөөд таны амжилтын хагасыг хэлнэ. Жин алдах нь энгийн шалтгаанаар хэцүү байдаг. Бид одоогоор ихэвчлэн амьтан байгаа бөгөөд бид зөн совиноор амьдардаг. Өөрөөр хэлбэл, бид хүсч, уухдаа, хүссэн үедээ унтдаг, хүссэн үедээ идэх хэрэгтэй. Гэхдээ бид хүссэн бүхнийг хийдэг. Жирэмслэхээс хамгаалах зорилгоор жингээ хасах хүсэл ихэвчлэн сул байдаг тул охид ихэвчлэн шоколад идэж, өөрсдийгөө маш ихээр загнасан байдаг. Өөрөөр хэлбэл, та өөрөө жинхэнэ хүч чадлыг бий болгох хүртэл байгаль дэлхийг ялж чадна. Энэ юу вэ?
- Амжилтын жишээ . Аль ч улсад. Сүлжээнүүд нь амжилттай болсон түүхтэй slimming нийгэмлэгийг олох боломжтой. 130 кг-аас 130 кг хүртэл жингээ алдсан эмэгтэйчүүдийг харахад боломжгүй зүйл байхгүй гэдгийг ойлгож, хүсэл эрмэлзэл байвал бүх зүйл тодорхой болно.
- Шок . Урт удаан хугацаанд туранхай байсан, дараа нь эдгэрсэн охин эхлээд үүнийг анзаардаггүй. Дараа нь түүний наран шарлагын зургуудыг үзсэний дараа тэрээр маш их шоконд орж, нөхцөл байдлыг дахин үнэлж, урагшлах болно. Таны зургуудын хамгийн муу зургийг харуулах - жингээ алдах сэтгэл зүйн бэлтгэл.
- Муухай байдал . Хэрвээ олон нийтийн дунд эмэгтэй хүнд жингийн улмаас доромжилсон үгс байвал энэ нь хүн бүрийг жинхэнэ дүр төрхийг өөрчлөхөд түлхэц болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв зан чанар сул байгаа бол охины эсрэг хоол хүнсээр тайвширч, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Зөв шударга уур хилэнгийн хүчийг олох хэрэгтэй. Энэ нь бараг жингийн алдагдалд сэтгэл зүйн хэрэгсэл гэж нэрлэгддэг байж болно, гэхдээ та жингийн улмаас танд тохиолдсон бүх таагүй үйл явдлыг санаж байвал энэ нь зөв замыг тааруулахад тань туслах болно.
- Өөрийгөө хайрла . Өөрийгөө үнэлдэг охидууд илүүдэл жингээсээ илүүтэйгээр зовж шаналах нь бага байдаг - тэд өөрсдийгөө харж, өөрсдийгөө гоё сайхан зүйлсээр гоёж, таашаал авдаг. Цаасаа аваад яагаад таны хүссэн 20 шалтгааныг бичээрэй
Та жингээ хасах нь илүү дээр юм. Та бүхэн өөртөө итгэх итгэлээсээ гоёмсог гэдэс, гоёмсог загварлаг хувцасладаг, жижиг хэмжээтэй оёдол барьж болно. Энэ нь яагаад жингээ хасах хэрэгтэйг мэдэхгүй учраас үүнийг хийхийг та албадахгүйн тулд жингээ алдах сэтгэл зүйн урам зориг хэрэгтэй. - Компани . Хэрэв та түнш байгаа бол өөрөө өөрийгөө шийдэх нь илүү хялбар болно. Хэрэв энэ нь найз нөхөд биш бол фитнес клубт элсэж, тэнд хэн нэгэнтэй уулзах, эсвэл турах сэтгэлзүйн сургалтанд хамрагдана. Иймэрхүү дэмжлэг, ойлголт байгаа бол жингээ алдах нь үйл явдлын үйл явдал болж, заримдаа хөгжилтэй байдаг.
Хамгийн чухал зүйл нь гараа буулгаж, өөртөө ажиллана. Та амжилтанд хүрнэ!