Хамхуу шөл - сайн, муу

Энэ хоолонд зориулсан жор нь олон хүнийг мэддэг, амттай, анхилуун үнэртэй болгосон шөл нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн дунд түгээмэл байдаг бөгөөд энэ нь хоол хийхэд хэцүү биш юм. Гэхдээ цэснээсээ үүгээрээ хамартай шөлний хор хөнөөл, ашиг тусын талаарх шинжээчийн дүгнэлтийг олж мэдье.

Яагаад хамхуул шөл хэрэгтэй вэ?

Хамгаалах элемент нь олон төрлийн элементийг агуулдаг ба үүнээс гадна мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай витамин К байдаг. Мөн энэ ургамлын саванд кальци, амин хүчил , формалины хүчил, уураг олно. Улмаас salads болон шөл нь тогтмол идэхийг зөвлөдөг. Зөвхөн экологийн цэвэр газар, мега, дараагийн галт тэрэгний замд ургадаг залуу найлзуурыг цуглуулж чадна гэдгээ бүү мартаарай. Шинэхэн цэвэр найлзууруудаас шөл, шөл идэж, дархлаа сэргээж, янз бүрийн ханиадтай халдвар авах магадлалыг багасгаж, мэдрэлийн системийн ажиллагааг хэвийн болгох болно.

Мэдээж хэрэг, шөлийн шөлний эмийн шинж чанарыг маргадаг, та эсрэг заалтыг мартаж чадахгүй. Энэ нь ургамал, decoctions нь ээж болж бэлтгэх гэж байгаа охидын хувьд зөвлөдөггүй. Умайн сав нь умайн хоолойд нөлөөлж болох бодисыг агуулдаг ба зулбахыг өдөөдөг. Гэсэн хэдий ч, жирэмсэн эмэгтэйн сувилахуйн шөлийг ашиглах боломжтой эсэх талаар асуултанд хариулахдаа эмч нар " Шөл дэх бодисын концентраци нь ижил шөл эсвэл салатаас хэд дахин бага байх тул заримдаа бага хэмжээний идэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ энэ асуудал дээр эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй гэж шинжээчид анхааруулж байгаа бөгөөд учир нь аливаа организм нь тодорхой бодисоор өөрийн гэсэн арга замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд эмэгтэй хүнийг ажигласан эмэгтэй хүн зөв зохистой хооллолтын талаар илүү тодорхой зөвлөмж өгөх боломжтой байдаг.

Хүүхдүүдэд зулзаган шөлний шөл өгөх боломжтой эсэх талаар асуухад 3-аас доош насны хүүхдийг энэ хоол тэжээхэд бүрэн дүүрэн зөвшөөрөгдсөн байдаг тул энэ нь маш олон витамин агуулдаг.