Энэ гайхалтай тоглоомыг сонирхож байгаа KVN багийн ахлагч Ольга Катунков эерэг, идэвхитэй байрлал дээр харж дассан. Тэр бол урлагийн, сэтгэл хөдлөл, хошин шогийн мэдрэмжтэй. Түүний үзэсгэлэнтэй дүр төрх нь түүнийг дасгалжуулж байсан нь: гайхамшигтай, гайхалтай "ахмад" бөгөөд гайхамшигтай дүр төрхтэй, түүний зорилго нь ямар ч үнээр хүрэх болно. Гэсэн хэдий ч, Ольга Картнунова дэлгэцэн дээрээ огцом, чангарсан, цочирдсон, залуужсан эмэгтэй харагдаж байсан бөгөөд урьд нь Ольга Катранкова "StarHit" сэтгүүлийг хасах төслийг зохион байгуулагчдынх нь төлөө зориулж хийсэн хоолны дэглэмийнхээ дараа тэр даруй хүлээн зөвшөөрөөгүй юм.
Ольга өөрөө илүүдэл жингийн тухай нарийн төвөгтэй биш, өөр өөр амтыг үгүйсгэдэггүй гэжээ. Гэсэн хэдий ч, зарим осол аваарь бидний амьдралд тохируулга хийдэг. Энэ нь Ольгатай хөлийг нь хугалж, телевизийн дийлэнх хэсгийг өнгөрөөж, түүний дуртай хоолыг шингээжээ. Гэсэн хэдий ч Ольга Канкунков өөрөө өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, юу ч өөрчлөгдөөгүй бол тэргэнцэр нь үүнийг зогсоож чаддаггүй, 164 см-ийн жинтэй тэр үед 134 кг жинтэй байжээ.
Ольга Картнунова өөрийн сонголтыг хийжээ. Тэрбээр 17 кг-аар жингээ хасах боломжийг олгодог байсан бөгөөд дараа нь "алдсан" жинг 40 кг болгоход хүргэсэн. ТВ-ийн дэлгэц дээр та бүхэн түүнийг бүрэн өөрчилж чадсан, зураг.
Өнөөдөр олон хүн Ольга Канкунова хэрхэн жингээ алдахыг сонирхож байгаа нь гайхалтай үр дүнд хүргэж байна.
Хоол хүнс хэрхэн баригддаг вэ?
Хоолны үндэс нь тодорхой хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулсан өдрийн хэрэгцээг бүрэн хангасан бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү хоолонд энэ харьцаа нь өдөрт 70 гр-30 гр-120 гр, харин Олга үүнийг маш нарийн ажиглаж байна.
- Diet Kartunkovoy нь янз бүрийн бүтээгдэхүүнийг агуулдаг боловч өглөөний цайны цэсэнд алим, лийр, цитрус агуулсан жимсний салатаар хооллодог. Хоол тэжээлийн үр жимс нь өргөн хэрэглэгддэг боловч хооллолтоос гадуур жимс, жимсгэнэ ордоггүй. Учир нь энэ төрлийн хоол хүнс нь хоол хүнсний бүтээгдэхүүн биш юм.
- Үүний дотор жимс, самар хэрэглэх боломжтой хөнгөн зууш өгдөг.
- Үдийн хоолны үеэр - арьсгүй болсон тахианы хөх.
- Ольга Канкунова туранхай хооллолт нь өдөрт 2 литр хүртэл цэвэр ус уух, түүнчлэн ургамлын гаралтай цай, инсусыг өдөр бүр хэрэглэдэг.
- Оройн хоол нь өөх тос багатай бяслаг болон бусад исгэлэн сүүтэй бүтээгдэхүүнээс бүрдэнэ.
Хоол идэхийг нэгэн зэрэг хийж гүйцэтгэх ёстой гэдгийг мэдэх нь зүйтэй бөгөөд хүлээн авах тоо 4-5 хүртэл нэмэгдэнэ. Сорьцыг нэг тунг 100-120 г болтол бууруулна.
Канкунковын хоолны дэглэм алдагдсаныг мэдэхийг хүсч байгаа хүмүүс олон гайхамшигтай бүтээгдэхүүний тухай сонсох эсвэл зарим нэг шидэт арга барилыг ид шидийн хэрэгслийн долгионы нэгэн адил сонсохыг хичээдэг ч энэ нь тийм ч хол биш юм.
Хоол идэхийг хориглодог вэ?
Жин хасах ажил хийх нь хэцүү ажил бөгөөд сахилга батыг шаарддаг бөгөөд илүүдэл килограммаас салах жинхэнэ хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Иймээс Ольга өөрөө хатуу ажил хийхийг хатуу хориглов:
- хоол хүнс нь төрөл бүрийн тохирсон хоол хүнс, гудамжны түргэн хоолны хэрэглээг тусгаагүй;
- тамхи татдаг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хориглоно;
- Олон тооны "хурдан" нүүрсустөрөгч агуулсан хүнсний хэрэглээ нь сайшаалтай биш юм;
- Давсны хэрэглээний хязгаарлалт (гэхдээ хориг биш)!
Ольга Канкунковын олж авсан үр дүн нь өөрийнхөө хүссэн үр дүнг байнга өгдөг агуу хүсэл тэмүүлэл, сэтгэл хөдлөлийн ажил юм.