Зөөлөн, нарийн амттай учраас zucchini нь ердийн шөл, загасны мах, шөл, бүх нийтийн ногоогоос гадна зөвхөн давстай, амттай, жигнэмэг, маффин талхны махыг жигнэх болно. Үүнийг шалгаад энэ өгүүллээс хэдэн энгийн жорыг туршиж үзээрэй.
Courgettes нь амтат боовны жор
Орц:
- zucchini - 2 ширхэг.
- гурил - 200 гр;
- өндөг - 2 ширхэг;
- цөцгийн тос - 100 гр;
- тос - 2 tbsp. халбага;
- ургамлын тос - 2/3 зүйл;
- какао - 4 tbsp. халбага;
- шанцай - 1 халбага;
- жигд нунтаг - 1/2 tsp;
- Элсэн чихэр - 200 гр.
Бэлтгэл ажил
Шоколадны шоколадыг жигнэхийн өмнө, zucchini нь угааж, дунд хэрчсэн дээр давс нэмээд дараа нь 10-15 минутын турш давс нэмнэ.
Тусдаа саванд гурил, какао, жигнэмэг, шанцай зэрэг хуурай найрлагыг холино. Тусдаа саванд анх удаа зөөлөн цөцгийтэй элсэн чихэр хийж, дараа нь хольж дуусаад өндөг, цөцгий, ургамлын тос нэмнэ. Хоѐр савнаас бүрдсэн найрлага нь нэгдэж, хэсэгwise нь өндөгний тос руу хуурай хольц нэмнэ.
Давстай zucchini илүүдэл чийгнээс сайтар шахаж, шоколадны зуурмагийг нэмнэ. Зуурмагийн зуурмагийг жигнэх хэлбэрээр тарааж, 180 хэмд 45-50 минутын турш зууханд илгээнэ үү.
Шоколадтай зуурмагийг тарааж, бага загатнаа маффин хийж өгнө.
Күүккетууд нь бяслаг болон хачиртай
Орц:
- zucchini (жижиг) - 1 ширхэг;
- гурил - 1 зүйл;
- өндөг - 1 ширхэг;
- тос - 1 tbsp. халбага;
- ham - 80 г;
- жигнэсний жигд нунтаг - 2 tsp;
- байгалийн тараг - 1/2 tbsp;
- хатуу бяслаг - 80 гр;
- сармис - 1 хурга;
- ногоон - амсах болно;
- давс, чинжүү - амсах болно.
Бэлтгэл ажил
Бид squash zucchini, илүүдэл чийг шахаж, аяга тавьсан юм. Давс, газарзүйн хар чинжүү, сармис, амтат ногоон сармисыг нэмнэ. Тусдаа саванд хатаасан найрлагатай хольсон гурил, жигнэмэгийг нунтаглана. Бид өндөг, цөцгий тус тусдаа зоддог. Бүү хий
Zucchini, бяслагны Cupcake нь олон янзын хоолоор бэлтгэгдэж болно. Учир нь бид тосыг дүүргэсэн саванд хийж, 60 минутын турш жигнэх боломжтой. Бид хөргөгчинд үйлчилдэг.
Энгийн арга замаар та kefir дээр бялууг жигнэх боломжтой бөгөөд энэ нь зөөлөн, тайван байх болно.