Туузан дээр суугаад сурахын тулд биеийг уян хатан, уян хатан, хөнгөн болгох хэрэгтэй. Илүү уян хатан болгох дасгал хийх нь маш их тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, тэвчээртэй байхыг шаарддаг. Хөлний булчинг чангаруулах үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд татлагад зориулсан симулятор байж болно.
Яагаад ташуунд зориулж дамнуурчин хэрэгтэй вэ?
Маалинган дээр суухад тусалдаг симулятор нь бүжигчид, тэшүүрчин, гимнастик, хөл бөмбөгийн тоглогчид, жүжигчид, тулааны урлаг, бусад тамирчид, тэдгээрийн сунгалтанд илүү их пластик, сонирхолтой байхыг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй. Урт ба хөндлөн twine нь уламжлалт суналтын үйл явц нь маш урт бөгөөд загварчлал нь үр дүнг илүү хурдан болгоход тусална.
Twine симуляторийг ашиглах хоёр дахь давуу тал нь өвдөлтийг багасгаж, гэмтлийн эрсдэлийг багасгаж чаддаг явдал юм. Аюулгүй байдлын дүрмийг үл тоомсорлодог тамирчид ихэвчлэн булчин, шөрмөсний гэмтэл бэртэл гэмтэж, хурц хөдөлгөөн хийдэг. Спортын симулятор нь шилжилт хөдөлгөөнийг жигд, удаанаар хийхэд тусалдаг.
Чанарын симуляторууд нь гангаар хийгдсэн бөгөөд тэдгээр нь тав тухтай дэртэй, арын суудал, хөлийн тавцантай байна. Симулятор дээр та сунгалтын өнцгийг тохируулах боломжтой бөгөөд өөрийн ахиц дэвшилийг үргэлж харж байдаг. Гэсэн хэдий ч эхний ээлжинд дамнуурганы дамнуурга дээр дадлага хийхийн тулд сургалтын үндсэн зарчмуудыг зааж, зөвлөгөө өгөхөд туслах сургагч багштай зүйтэй байх нь зүйтэй.
Мөр дээр суухыг хүссэн хүмүүст зориулсан зөвлөмжүүд:
- сунгалт эхлэхээсээ өмнө та булчингаа халаах хэрэгтэй - жишээ нь, 20 минутын гүйлт, дасгалын дугуй эсвэл олсоор үсрэх;
- Энэ дасгалыг хүчээр бүү хий - сунах чадвар нь ноцтой гэмтэл учруулж болно;
- Өдөр бүр үүнийг хий. Энэ нь долоо хоногт нэг удаа өвдөхөөс хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг.