Бид бүгдээрээ хураангуй сүү амттай, сайхан амтыг санадаг. Өмнө нь сувилагч ээж нь хураангуй сүүтэй цай авчээ. Энэ гайхамшигт коктейль нь зөвхөн хөхүүлэхийг сайжруулдаг төдийгүй эхийн сүүний өөх тосны хэмжээг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Энэ үзэл бодол нь үнэнд нийцэж байгаа эсэх, зарчмын хувьд энэ нь хөхөөр хооллох үед конденсат сүүг хэрэглэхэд ач холбогдолтой эсэхийг шалгана уу.
Хадгалагдсан сүү нь элсэн чихэртэй үхрийн сүүг төвлөрүүлдэг бөгөөд GOST-ийн дагуу зузаан, элсэн чихэр нэмнэ. Өөрөөр хэлбэл, өтгөн сүү нь зөвхөн маш их хэмжээний элсэн чихэр, өөх тосны ихэн хувийг агуулдаг учраас хоол тэжээлийн талаас зөвхөн хор хөнөөлтэй байдаг. Сүүжүүлсэн сүүд 35 хувийн уураг байдаг нь бидний биед шаардлагатай байдаг. Мөн өтгөн сүү нь ашигтай бодис, витамин, жишээ нь: D, A, PP, E, B
Эрүүл хүнтэй бие махбодод хор хөнөөлгүй сүүн тэжээлийн норм нь хоногт хоёр хоолны халбаг юм. Энэ нь хагас банк биш, үүнээс гуравны нэг нь ч биш юм.
Дээрх бүх тайлбарууд зөвхөн бүх сүү, сахар, хүний биед хор хөнөөлтэй өөх тосыг агуулдаг бүх төрлийн өтгөрүүлсэн сүүг хамарна.
Сүүжүүлсэн сүү нь хөхүүлэхэд хор хөнөөл учруулахгүй гэж үү?
Асуулт нь - хураангуй сүүтэй хөхүүлэх боломжтой эсэх - олон эхээс асууна. Эхийн хэрэглэж буй хоол хүнс нь их хэмжээгээр агуулагдаж байгаа нь эхийн сүүгээр дамждаг. Сүүжүүлсэн сүү нь байгалийн үнээний сүү агуулж байгаа учраас энэ бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн эмчлэхэд маш болгоомжтой ханддаг. Үнэндээ өнөөдөр олон хүүхэд лактозын дутагдлаас болж ийм өвчнөөр өвддөг. Энэ өвчинд хэсэгчлэн эсвэл бүрэн хэмжээгээр хүүхдийн организм сүүг олдог лактозыг шингээдэггүй. Заримдаа хүүхдүүдэд лактозын дутагдал нь үнээний сүү, эсвэл үнээний уургийн хувьд л зориулагдсан байдаг. Үүний үр дүнд хүүхэд харшлын, өтгөн хатах, бөөлжих, ерөнхий өтгөн эмгэг үүсч болно.
Тиймээс, хөхүүл эх бүрийг хамарсан сүүг авах нь харшил үүсгэдэг бусад бүтээгдэхүүн шиг маш болгоомжтой байдаг. Таны хоолны дэглэмийг нэвтрүүлэхийн тулд энэ сайхан амттан жижиг хэсгүүдэд байдаг. Дараа нь хүүхдийн байдлыг ажиглах: энэ нь түүнийг үгүйсгэх аргагүй, өтгөн сүүний хэрэглээ түүний өтгөнд нөлөөлж байгаа эсэх. Жишээлбэл, хөөс, салстын дүр төрх нь хүүхдийн хоол боловсруулах чадвар муутай үхрийн уураг гэж хэлж болно. Хэрэв та ямар нэгэн өөрчлөлтийг ажиглаагүй бол хураангуй сүүг ерөнхий нөхцөлд, өдөрт хоёр аяга халбага хэрэглэж болно.
Хүүхэд төрснөөсөө хойш гурван сарын дараа эхийн хоолны дэглэмийг эхийн хоолонд оруулна.
Саалийн саалийн саалийн сүүтэй
Хэдийгээр сүүнд хамаагүй сүүн тэжээл өгвөл өсгөх буюу нэмэгдэх нь олон тооны буруу хариултыг сонсох боломжтой байдаг. Зарим нь: "Мэдээж хэрэг, тийм ээ! Түүнээс гадна энэ нь эхийн сүүгийн өөх тосыг нэмэгдүүлж, түүний амтыг сайжруулдаг. " Үнэндээ суусан сүү нь эхийн сүүг илүү амттай болгодог, гашуун эсвэл хүчиллэг хоол хүнс нь сүү амтыг бага зэрэг өөрчилж чаддаг. Зарим нь конденсацлагдсан сүүг авсны дараа саалийн өсөлтийг сайжруулж байгааг сайн мэддэг, сайн хөхүүлэхэд хангалттай хэмжээний шингэн хэрэгтэй гэж хэлдэг. Мөн саалийн хувьд та маш их өтгөрүүлсэн сүүг тэнцвэртэй хоолны дэглэм гэж үзэх шаардлагагүй.
Хоолны сууг чанасан сүүгээр хооллох боломжтой юу?
Хоол тэжээлтэй сүүг чанасан сүүг түүхий эд болгоомжтой болго. Хэрвээ таны хүүхэд харшлын эмгэгийг урьдчилан мэдэрвэл, түүхий болон боловсруулсан хэлбэрээр хуримтлагдсан сүү нь үүнийг өдөөж болно.
Дээр дурдсанаас давсан сүүн тэжээлийг сүүн тэжээлийг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн биш гэж үзэж болно. Үүнээс гадна, хураангуй сүү нь нэлээд хүчтэй харшлын ургамал гэж нэрлэгддэг бөгөөд үүнээс үүдэн сувилахуйн эхдээ аваачих болгоомжтой байх ёстой. Гэвч төрсний дараа хэдхэн сарын дараа хүүхэд нь үнээний сүүг тэсвэрлэдэгийг нягталж үзвэл сүүг сувилахуйн эхдээ бага хэмжээгээр ууж болно.