Усан дотор автаж, бид өөрсдийн дотоод ертөнцтэй, өнгөрсөн амьдралдаа заримдаа ойлгомжгүй холбоог мэдэрдэг. Ус, иймээс усанд нөлөөлөх нөлөө нь бидний оюун санааны болон физиологийн аль алиныг хамардаг. Усан дотор байгаа хүнийг мэдрэх мэдрэмжийг тодорхойлох боломжгүй бөгөөд өөрсдийгөө туршихад илүү хялбар байдаг. Энэ нь таныг хийхийг зөвлөж байгаа зүйл юм. Гэхдээ одоо бол жингийн алдагдлыг нөхөх цөөрмийн үр ашгийг тайлбарлах болно.
Бидний бие махбодид нөлөөлдөг
Ус нь агаараас арав дахин илүү нягттай, цөөрөм усанд хүйтэн, агаараас, бидний биеэс илүү байна. Цөөрмийн нягтрал нь жингээ алдахаас гадна эрүүл мэнд сайжирсан симулятор болж чаддаг. Араг ясны ачааллыг арилгаж, гэмтлийн эрсдлийг тэг болгож бууруулсан, булчин суларч байна. Бага температуртай учраас бидний бие хурдан хөргөж, Дурангаараа маш их энерги зарцуулж байдаг. (36 калори илчлэг хийдэг).
Калори
Олон хүмүүс усан санд туслахын тулд жингээ алдах нь өөрийгөө усанд оруулдаг гэж боддог. Илчлэгийг зарим талаар шатаах нь үнэн боловч энэ нь зураг дээр тодорхой хэмжээгээр нөлөөлөхгүй. Хүнд жингээ алдахын тулд цөөрөмд ямар ч хөдөлгөөн байхгүй.
Моторын үйл ажиллагаа
Жингийн алдагдалд зориулж цөөрөмд усанд сэлэх нь төлөвлөсөн моторт үйл ажиллагаа юм. Энэ ариун газрыг босгохын өмнө төлөвлө. Гар, хөлөнд зориулж тусгай усан сэлэлтийн тоног төхөөрөмжтэй дулаан зогсохоос эхлээд янз бүрийн хөдөлгөөнийг хийх хэрэгтэй. Дараа нь ар талд нь усанд сэлэх. Дээр ба доороос гараа байрлалаар нь хөдөлгөөн хийх. Зогсолтгүй бол хөхний хорт хавдар болон туулай руу яв.
Цөөрмийн усанд сэлэх цагт 600-1000 калори шатдаг. Бүх зүйл хөдөлгөөн, хөдөлгөөн, булчингийн үйл ажиллагаанаас хамаарна. Илүү их булчин, илчлэг их хэмжээгээр хэрэглэдэг.