Lychee-ийн ашигтай шинж чанар нь маш том боловч Хятадаас ирсэн энэ гайхамшигтай жимсний тухай бүгдийг мэдэхгүй. Үзэсгэлэнгээсээ болоод олон хүн түүнийгээ самар, эсвэл хүүхдийн тоглоомоор хийдэг ч идэх жимс биш.
Ургийн найрлага
Литтигийн жимс нь жижиг чавгатай төстэй, харин улаан өнгө нь бүдүүн, нягт арьстай. Дотор нь цагаан өнгөтэй, ястай вазелин шиг мах юм. Жимс нь цагаан сортын усан үзэм адил юм.
Энэ хачирхалтай жимсний комплекс нь:
- аскорбины хүчил;
- витамин B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- choline;
- биотин;
- кали;
- фосфор;
- магни;
- кальци;
- натри;
- цайр;
- төмөр;
- зэс;
- селени;
- манган.
Lychee нь их хэмжээний zeaxanthin агуулдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ бодис нь бие махбодийг хараа засах, сайжруулахад шаардлагатай байдаг.
Ашигтай lychee гэж юу вэ?
Биедээ lychee хэрэглэх нь маш том. Жишээлбэл, Энэтхэгт тэр маш сайн дур булаам эрч хуч гэж уздэг бегеед энэ нь "хайрын жимс" нь эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь хэрэглэгддэг.
Целлюлозыг бүрдүүлдэг бодис нь хорт бодисын түвшинг бууруулах, бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг. Ихэнхдээ, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс энэ хоолонд дуртай жимсийг оруулдаг.
Жимсийг байнга хэрэглэх нь зүрхний үйл ажиллагаа, хоол боловсруулах системд сайн нөлөө үзүүлдэг. Зүүн анагаах ухаанд жимсний дараахь асуудлуудыг хэрэглэхийг зөвлөдөг:
- гастрит;
- шархлаа;
- чихрийн шижин;
- бөөр ба элэгний өвчин;
- астма;
- бронхит;
- с рьеэ.
Нойр булчирхай, гэдэсний асуудал нь хоол хүнсэнд энэ жимсний махыг идэж шийддэг. Хэрэв та өдөрт хэд хэдэн жимс иддэг бол энэ нь атеросклерозын урвалаас сайн сэргийлэх болно. Энэ нь витамины илчлэгийн өндөр агууламжтай холбоотой юм.
Lychee-ийн бүх ашиг тусын шинж чанар нь шинэхэн жимсээр хадгалагдан үлддэг, гэхдээ тэдгээрийг хуурай хэлбэрээр хэрэглэдэг. Дараа нь хальс нь маш нягт, дотор нь ясны эргэлдэж нь компот. Дашрамд хэлэхэд, эмчилгээний зориулалтаар арьсыг ихэвчлэн хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь уусмал, декономи үүсгэдэг.
Зүүн эмч нар хавдрын эмчилгээнд холимог бэлдмэлийг бэлтгэхэд хэрэглэдэг. Бүхэл бүтэн биеийн аяыг нэмэгдүүлэх, сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд декоципийг хамгийн ихээр ашигладаг.
Ургийн эсрэг заалтууд
Зарим хүмүүс энэ жимснээс үл тэвчих шинжтэй, тэгээд түүний ашиг тус, өмчийг үл тоомсорлож байх ёстой гэж хэлэх ёстой. Үүний зэрэгцээ, гайхалтай хясаанаас ялгарах үрэвсэл нь арьсны улайлт хэлбэрийн харшлын урвалыг өдөөдөг. Гэсэн хэдий ч жирэмсний үед lychee хэрэглэх, ялангуяа энэ ургийн биеийн хариу урвал хэзээ ч үл мэдэгдэх анх удаа тохиолддог. Энэ нь эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй.
Яаж зөв хоол идэх вэ?
Урагт зөв хэрэглэх нь маш энгийн:
- Гараар угаасан жимсээ аваад хоёр эрхий хуруугаараа эсвэл илүү нарийнаар нь хадаас дундуур хийнэ.
- Боловсорсон жимс нь хуурай хальстай бөгөөд амархан эвдэрч, цэвэрлэдэг. Хэрэв жимс бүрэн боловсорч гүйцээгүй бол та хутга, хальсыг ашиглах хэрэгтэй.
- Махан бие махбодийн гарт үлдсэний дараа том хүрэн яс түүнийг зайлуулах ёстой.
Жимс идэж болно, гэхдээ зарим хүмүүс үүнийг соус, амттан эсвэл шампанскаар нэмэхийг илүүд үздэг. Личихын супермаркетууд ихэвчлэн лизентэй байдаг нь личихийн хэлбэрээр олдох нь бий.