Зуны эхэн үед хүн бүр хөнгөн, эрүүл хоол хүнс хүсдэг. Мах идэштэн, цагаан хоолтон хоёулаа хоолонд нь шинэхэн ногоон вандуй ордог.
Цавуу нь эрт цагаас хойш хэрэглэсэн. Тэрбээр ширээнд, хаад болон ард түмэнд үйлчлэв. Ногоон вандуй нь хоол хийх олон аргатай байдаг: энэ нь салад, шөл, винийжрет, ногооны мах, бялуу зэрэгт нэмдэг.
Хамгийн ашигтай нь шинэхэн ногоон вандуй гэж тооцогддог. Гэхдээ шинэхэн ногоон вандуйны хэрэглээ, хор хөнөөлийг хүн бүр мэддэггүй.
Шинэ вандуй хэрэглэх
Шинэ ногоон вандуй олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ нь дараах эрдэс ба макро элементүүдээс бүрдэнэ.
- кали;
- кальци;
- магни;
- фосфор;
- төмөр;
- иод;
- манган;
- нимбэгийн хүчил.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд шинэ вандуй хэрэглэх нь A , C, H, B витаминуудаас бүрддэг бөгөөд энэ нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг.
Наргууг байнга хэрэглэх нь арьсны хөгшрөлт, бүхэл бүтэн организмыг бүхэлд нь удаашруулдаг. Энэ нь таны биед хортой хорт бодис хуримтлагдахгүй бөгөөд үүнээс цацраг идэвхт бодисыг ялгаруулдаг.
Үүний зэрэгцээ шинэхэн ногоон вандуй нь их хэмжээний уураг агуулдаг бөгөөд бага илчлэг агууламжтай байдаг бөгөөд 100 грамм тутамд 81 ккал байдаг.
Шинэ ногоон вандуйг ашиглах нь хорт хавдар, зүрх судасны өвчин, зүрх судасны өвчлөлийг бууруулах явдал юм.
Ардын анагаах ухаанд вандуй, ургамлын ургацыг шээс хөөх эм болгон ашиглаж, мөн avitaminosis-ыг урьдчилан сэргийлэхэд хэрэглэдэг. Гэдэсний урэвсэл, тулай өвчтэй хүмүүсийн хувьд их хэмжээний хортой ногоон вандуй. Мөн ногоон вандуй нь өндөр настай хүмүүс, шээсний хүчилтөрөгчийн диацитмд хамрагдах шаардлагагүй.
Харамсалтай нь шинэхэн вандуй нь жилд хэдэн сар иддэг. Тиймээс та өөрийгөө болон чиний биеийг ийм ашигтай бүтээгдэхүүнээр тэжээхийг зөвлөж байна. Хэрэв та витаминаар, өвлийн улиралд тэжээл өгөхийг хүсч байвал ногоон вандуйг ирээдүйд ашиглах боломжтой.