Өнөөдөр Интернетэд ногоон кофены зар сурталчилгаа дүүрэн бөгөөд жингээ алдах энгийн бөгөөд хор хөнөөлгүй арга хэрэгсэл юм. Хэрэв та зөв хооллодог бол энэ ундаа танд үнэхээр тусална, гэхдээ эсрэг заалтуудыг мартаж болохгүй. Үүний зэрэгцээ, ногоон кофены гаж нөлөөг та энэ бүтээгдэхүүнийг авахаасаа өмнө мэдэж байх хэрэгтэй.
Ногоон Цайны талаас үзүүлэх нөлөө
Энэ ногоон кофе нь кофеныхээс илүүтэйгээр бүү мартаарай. Та энэ бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр хэрэглэж болно гэж найдаж болохгүй. Нэг аяга тутамд 1.5 л хайрцгийг бүү хий (150 мл), өдөрт 3-4 аяга кофе уухгүй байх. Энэ нь таныг маш их хамгаалах болно.
Зарим тохиолдолд ногоон кофе нь ийм гаж нөлөө үзүүлдэг.
- дотор муухайрах, бөөлжих;
- сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй;
- ходоодны гэмтэл;
- толгой өвдөх;
- нойргүйдэл;
- arrhythmia;
- суулгах;
- унтах эмгэг;
- түгшүүртэй байдал;
- даралтын үсрэлт.
Эдгээр нөлөөг хэтэрхий олон удаа хийдэг гэж хэлж болохгүй, гэхдээ тэдгээрийг нууж болохгүй. Хэрэв та энэ жагсаалтад байгаа зүйлтэй бол өдрийн цагаар, ялангуяа ууж байснаас хойш 4 цагийн дараа уухгүй байх тунг багасгахыг хичээгээрэй.
Эсрэг заалт
Хэрэв танд эсрэг заалтуудын талаар ямар нэгэн зүйл байвал жингээ хасах, эсвэл өөр ямар нэг зорилгоор кофе уух санаагаа орхих хэрэгтэй. Эдгээр нөхцлүүдийн аль нэг нь ч гэсэн бага зэрэг илэрч байгаа нь жингээ алдах өөр нэг нэмэлт хэрэгсэл хайх ноцтой шалтгаан юм.
Тиймээс, эсрэг заалтууд:
- Глаукома. Цай нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ өвчин нь аюултай.
- АГ-тэй. Үүний шалтгаан нь дээр дурдсантай төстэй юм.
- Гэдэсний өвдөлт. Кофе нь гэдэсний эмгэгийг хүндрүүлдэг.
- Ногоон кофе ба чихрийн шижин нь хүрээлэн буй орчныг сайн ойлгодоггүй тул хамгийн сайн сонголт бол үүнийг үгүйсгэх явдал юм.
- Суулгалт. Хэрэв та суулгалт өвчнөөр өвчилсөн бол ногоон кофе үүнийг хүчтэй болгож чадна. Энэ таагүй таагүй өвчнийг давж гарахыг хүлээх хэрэгтэй.
- Osteoporosis. Кальци кофегоо арилгаж, ясны өвчин нь зүгээр л хүлээн авах боломжгүй гэсэн нууц биш юм. Ногоон кофе авахаас татгалзах.
Мэдээж хэрэг, хэрэв та эдгээр заалтуудын заримыг нь хэрэглэвэл кофе танд хор хөнөөл учруулна, гэхдээ сайн биш. Зөвхөн эрүүл байдалдаа зөв чиглүүлж, алдагдсан жингээ буцаах эрсдэлгүйгээр жижиг чиглэлд жинг үр дүнтэй өөрчилж чадах тул бие махбоддоо анхааралтай байгаарай.