Сонгино нь амттай, амттай, сайн амтлагч гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ ихэнх хүмүүс нь энэ стандартын дагуу алтан бүрхүүлтэй хужиртай, олон төрлийн ургамлын олон янзын зүйл байдаг. Гэхдээ сонгино нь маш олон байдаг, ялангуяа, сонгино нь цагаан, улаан, ягаан байж болно. Тэдний үнэ цэнэтэй чанаруудын талаар бага мэддэг. Жишээ нь, цагаан сонгины хэрэгцээ чухам яг юу болохыг мэддэг цөөхөн хэрэглэгчдийн сайшааж чадна.
Энэ төрлийн сонгино нь алтан арьстай сонгины ердийн сонгины хэсгээс ялгаатай байдаг. Булцгийн хэлбэр бараг ижил, зөвхөн цагаан өнгөтэй байна. Энэ ургамал зэрлэг олж, зөвхөн тариалсан цэцэрлэг ургац хэлбэрээр байдаг. Цагаан сонгино хэрэглэх нь хамгийн тааламжтай амттай. Гэхдээ үүнийг өсгөх нь илүү хэцүү, энэ нь ургамлын хэт өвөрмөц бөгөөд өвчин эмгэг юм.
Цагаан сонгино ашиг тустай
Цагаан сонгино дахь калорийн агууламж нь 100 грамм тутамд 45 ккал ордог. Хэдийгээр чихэрлэг амттай боловч хэд хэдэн нүүрсустөрөгчийн нэгдлүүд агуулдаг бөгөөд энэ нь чийдэнгийн нийт жингийн 11% -ийг агуулдаг. Мөн энд бага зэрэг уураг, олон чухал ач холбогдолтой идэвхтэй бодисууд байдаг: витамин, эрдэс ба элемент. Гэхдээ цагаан сонгино дахь ашигтай шинж чанарууд нь вирус, бактериудад хамгийн их хор хөнөөлтэй онцгой нэгдлүүд байдаг ба энэ нь асар их тооны фтотекид агуулагддаг. Тиймээс ургамал нь буглаа, буйлуун, шархыг эмчлэх, цусыг цэвэршүүлэх, гэдэсний ажлыг оновчтой болгох зорилгоор хүйтэн эм болгон хэрэглэж байна. Харин цагаан сонгино хор хөнөөлийн гадна авчирч болно. Жишээлбэл, энэ нь пепсины шарх болон ходоодны үрэвсэл , бөөрний эмгэгийн өвчтэй хүмүүст хамаардаггүй. Цусны даралт ихсэх нь тусалдаг тул хортой цагаан сонгино, артерийн даралт ихтэй өвчтөнүүд.