Интоор нь жирэмсэн эмэгтэйд ашигтай юу?
Анхаарах зүйл бол 100 килограмм тутамд 50 календарийн энэ илчлэг багатай хоол хүнс юм.Энэ нь жин нэмэгдэхэд маш болгоомжтой байдаг эхчүүдэд чухал юм .
Гэсэн хэдий ч чихэрлэг интоорын хамгийн үнэ цэнэ нь түүний найрлагад оршдог. Хэрэв бид интоорын витамины тухай ярьж байгаа бол жирэмсэн эмэгтэйд ялангуяа, B1, B3, B6, K, E, PP гэж дуудах шаардлагатай.
Түүнчлэн энэ жимсгэнэ нь эрдэс бодисын ядуу биш бөгөөд үүнд кальци, кали, иод, зэс, магни, төмөр, манган гэсэн үг юм.
Саалийн интоор нь бие махбодид ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Чацарид агуулдаг витаминуудтай тохирсон тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд юу хэрэгтэй болохыг нэрлэе.
Нэгдүгээрт, В бүлгийн витамин ирээдүйн ээжийн мэдрэлийн системийн ажлын үр дүнтэй эерэгээр нөлөөлдөг. Кальцийн найрлагад хүүхдийн араг ясны барилгын ажил хийгддэг бөгөөд хүчилтөрөгчийн дутагдал үүсэхээс сэргийлдэг.
Калий нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд зүрхний сайжралыг нэмэгдүүлдэг.
Жирэмслэлтийн үед интоор нь ямар ашигтайг хэлэх хэрэгтэй. Тиймээс хэд хэдэн жимс жимсгэнэ нь жижиг нөхцөлд хордуулах шинж тэмдэг илэрснээс ангижрах болно. Хатаасан интоорын жимс суулгалт хөгжүүлэхэд хэрэглэж болох засах нөлөөтэй байдаг.
Чихэрлэг интоороос гаргаж авсан шүүсийг янз бүрийн ханиадад зориулж expectorant болгон хэрэглэдэг.