Эрүүл мэндээ хянаж, нарийхан зураг авахыг хүсдэг хүмүүст зүсмэл материал шиг байгалийн бүтээгдэхүүнийг оруулахыг зөвлөж байна. Зүсмэл нь талх юм. Эдгээрийг сагамхай, цагаан будаа, улаан буудайн үр тариа зэргээр шахмалаар хийсэн. Энэ аргаар үр тарианы агууламжийг ихэнхдээ хадгалах боломжтой.
Зүсмэлүүдийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар бага ярьж байна. Ерөнхийдөө та зүсмэлүүд нь ердийн талхыг сольж болох ашигтай бүтээгдэхүүнийг олж авч болно. Эхний ээлжинд иймэрхүү орлуулагч нь үр тарианы байгалийн бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч харханд сүүлийн үед хийгдсэн судалгаагаар шахмалаар хооллох нь өлсгөлөнгөөс илүү хурдацтай тэжээхэд үхдэг болохыг харуулж байна. Гэхдээ эдгээр судалгаа нь зөвхөн таамаглал хэвээр үлдэж, шинжлэх ухааны өгөгдөл биш юм.
Зүсмэлийг ашиглах
Үе мөч нь ийм ашигтай шинж чанартай байдаг.
- хорт бодис, хүнд металл, муу холестерин, цацраг идэвхт бодисыг цэвэршүүлэх;
- Зүрх судасны эмгэгийн эрсдлийг бууруулах;
- хоол боловсруулах замын ажлыг сайжруулах;
- биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх;
- гэдэсний дисбиозыг багасгах;
- Хоолны жинг бага жингийн агуулгатай , сайн ханасан тул зүсмэлийг хэрэглэж болно.
- арьсны өнгийг сайжруулах;
- бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулах.
Улаан буудайн зүсмэлүүдийн ашиг ба хор хөнөөл
Улаан буудайн зүсмэлүүд нь бүх зүсмэлүүдийн хамгийн алдартай байдаг. Илчлэгийн агууламж ба организмын ажлын дагуу нэг ширхэг талх нь бүтээгдэхүүнийг эзэмшихэд дөрвөн зүсмэлийнхтэй тэнцүү юм.
Дээр дурдсан ашигтай шинж чанараас гадна улаан буудайн зүсмэлүүд дараах шинж чанаруудтай:
- бие махбодийг ашигтай бодисоор дүүргэх;
- мэдрэлийн системийг хэвийн болгох.
Улаан буудайн зүсмэлүүд нь турахын ач тустай байдаг боловч өдөрт 8 удаа зүсэм идэхийг зөвлөдөг.