Хулуу нь бүх хамгийн чухал шим тэжээлийг нэгтгэсэн ногоо юм. Энэхүү шүүслэг жимсний найрлага нь маш их хэмжээний витамин болон элементийг төвлөрүүлдэг. Олон тооны улс орнууд болон олон улс оронд боолтыг хүндэтгэн үзэж, хүндэтгэдэг хэвээр байна. Энэ эртний гоньдын соёлын дурсгалт газар гэж тооцогддог Эртний Египет, Хятад, Эртний Ром, Япон, Энэтхэг, Европ, Төв Америкт энэ улаан үстэй гоо үзэсгэлэн үндэслэж, хайрын сэтгэлээр унажээ. Орос улсад хулуу гол нэрийн хоол байсан бөгөөд чанаж, чанаж, шарсан, гурил хийсэн байна. Энэ ногоог ардын анагаах ухаан, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хоолны дэглэмд орлуулах боломжгүй.
Үхрийн үр ашиг
Хулууны хушныг хүний эрүүл мэндийг хадгалан үлдээхэд хамгийн сайн туслагчдын нэг гэж нэрлэгдэх боломжтой. Тэрбээр ашигтай бодисын агууламжийг өөр бусад ургамлын дунд удирдаж, бие махбодид үнэ цэнэтэй тусламжийг авчирдаг.
- Энэ нь хор, давс, зангирааг ялгаруулж, боловсруулалтыг өдөөдөг.
- А аминдэмийн найрлагатай байх нь нүдэнд эерэг нөлөө үзүүлж, нүднээс ядрахаас сэргийлдэг.
- Судалгаанаас харахад хулуу хэрэглэх нь хоолой болон сүрьеэгийн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг болохыг харуулж байна.
- Нойргүйдэл болон мэдрэлийн системийг сайжруулдаг.
- Атососклерозын шинж тэмдэг илрэхээс сэргийлнэ.
- Бохь болон шүдний пааланг төгс төгөлдөржүүлнэ.
- Энэ гайхалтай ургамлын шүүс нь бөөрний өвчнийг даван туулахад тусалдаг
- Энэ нь простатитын эсрэг маш сайн урьдчилан сэргийлэх юм.
- Д аминдэмийн тусламжтайгаар бодисын солилцооны процесс хурдасч, ясны эдийг бэхжүүлдэг.
- Витамин С нь дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэхэд тусалдаг.
- Е витамин нь эсийн хөгшрөлтийг зогсооно.
- Шээс хөөх эм нөлөөтэй. Бөөр, давсаганд элс, чулууг уусгана.
- Илүүдэл жин багатай тул, хулуу нь таргалалтаас сэргийлэх, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд маш сайн арга юм.
- Цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусны даралтыг хэвийн болгох.
Хулууны бүх эмийн шинж чанарыг жагсаах нь маш урт байж болох боловч, энэ ногооны шинж чанарыг жагсаалтыг үргэлжлүүлэх, энэ нь илүүдэл жинтэй тэмцэх чадвартай байх болно.
Жингийн алдагдалд зориулсан хулуу
Калори нь бага илчлэгийн агууламж, ашиг тустай шинж чанараас хамаарч, хулуу нь зөвхөн өвчинтэй тэмцэх, эрүүл мэндийг хамгаалах хэрэгсэл болгон ашигладаг төдийгүй нэмэлт фунтаас жин хасах хэрэгсэл болгон ашигладаг.
Хулууны энэхүү найрлага дахь өвөрмөц витамин T нь найрлага дахь бодисын солилцоог хурдасгаж, хүнд хоол хүнсийг түргэн шуурхай шингээж, хорт бодис, токсиныг цэвэрлэж, өөх тос хуримтлагдахыг саатуулж улмаар жингээ хасаж эхэлдэг. Мэдээж энэ жингийн тусламжтайгаар жингээ хасахаар шийдсэн хүмүүс түүхий хулууны хэдэн калоритайг нь чанаж, чанаж болгосоныг сонирхож байна. Энэ асуудлыг нарийвчлан авч үзье.
Хулууны калорийн агууламж
Түүхий хулуу нь 100 грамм тутамд дунджаар 25 калори илчлэг багатай байдаг боловч ихэвчлэн бид үүнийг шинэ иддэггүй, олон хүн энэ ногооны илчлэгийн үнэ цэнэ нь хоол хийх янз бүрийн аргуудын талаар мэдэхийг хүсдэг.
- Халуунд чанасан хулуу хэдэн калори байдаг. Энэ хэлбэрийн ургийн калорийн агууламж ойролцоогоор 20 ккал байна. Чанасан төмс төмсөөр сольж болно, энэ хоол илүү их хоол идэх болно.
- Талхтай хулууд хичнээн илчлэгтэй байдаг вэ? 100 грамм тутамд 53 ккал элсэн чихэргүй гурилан бүтээгдэхүүний шинж чанарыг илтгэнэ. Хэрэв та энэ найрлагыг нэмбэл калорийн агууламж 100 грамм тутамд 76 ккал нэмэгдэх болно.
- Талхтай хулууд хичнээн илчлэгтэй байдаг вэ? 100 грамм тутамд 23 ккал зууханд хийх илчлэгийн агууламж нь хоол хийхэд илүү амттай, элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмэхийг хүсдэг бол жин нь 100 грамм тутамд дунджаар 45 ккал нэмэгдэх болно.
- Steamed хулуунд хичнээн калори илэрдэг вэ? Ийм ногооны илчлэгийн агууламж 100 грамм тутамд 24 ккал байдаг