Жил бүр нуруугаар үүргэвчиндээ ажиллаж байгаа нь илүү алдартай, алдартай болж байна. Хэрвээ та өмнө нь үүргэвчиндээ хийгдсэн ховилтой таарч байсан бол наад зах нь энэ нь хачирхалтай, гэхдээ одоо энэ хэвийн зүйл.
Энэ нь цахилгаан аэробиктай шууд холбоотой. Үүнийг хийхийн тулд та зөвхөн зүрхний цохилтыг зогсоодог , гэхдээ бас хөлийг нь төгс бэлдээрэй. Элсийг жинлэхийн тулд элс ихэвчлэн ашигладаг боловч бохир авахгүйн тулд цүнхэнд хийж дараа нь дотогш оруулна. Далдангуудыг дүрэм журмын дагуу дунд хэмжээгээр хэрэглэж, цээж, бэлхүүстэй нэмэлт бэхэлгээтэй байдаг. Хамгийн гол нь тэд нуруун дээрээ байх ёстой.
Гэсэн хэдий ч үүрэн ачаа тээштэй ажилладаг бүх хүмүүсийг жинлэ. Түлхүүр, утас, ус, гэх мэт хувийн зүйлсийг байрлуулахын тулд маш олон ажилчид үүргэвчийг авдаг.
Ажиллаж байгаа спортын элэгдлүүд
"Одончууд" эрэлт хэрэгцээ ихтэй байгаа нь Японы "Asics" компанийг ажиллуулахын тулд нөөцлөх арми юм. Энэ нь Оросын Бөхийн Холбооны албан ёсны тоног төхөөрөмж нийлүүлэгч юм.
Энэхүү брэндийн сул талууд нь урт, нарийн төвөгтэй зайг тодорхойлоход шаардагдах шаардлагуудыг бүрэн хангасан болно. Аюулгүй халаас нь эрчим хүчний гель, баарыг нөөцөлж, ус болон бусад "хэрэгцээ" -г авдаг.
Компанийн Asics компанийн аливаа ажил үүргийг удаан эдэлгээтэй, хялбар, тохиромжтой. Загварууд нь зөвхөн дизайны болон халаасанд нь ялгаатай байдаг. Зарим нь усанд хоёр зориулалтын халааснаас гадна бусад нь байдаг. Дашрамд хэлэхэд лонхнууд тэр даруйд шилжинэ.
Эх сурвалжийг ажиллуулахад зориулж Racksacks түгээмэл биш. Чанар, тохиромжтой байхаас гадна тэд архи уух системтэй байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд 3 литр байдаг. Энэ нь марафоны үеэр маш тохиромжтой. Ундны усыг уухын тулд савыг задлах хэрэггүй, зөвхөн тусгай ундны хоолойг зайлуулах хэрэгтэй.
| | | |
| | | |
| | | |
