Хүн бүр стресст өртдөг - оффис, гэртээ, дэлгүүр, зам дээр. Туршлагатай холбоотой арга замууд бүгд өөр өөр байдаг - биеийн тамирын зулзаган дээр шархдаг, хэн нэгэнд нь дарсыг уйлж байгаа хэн нэгэнд нь уйлж байгаа хэн нэгэн, хэн нэгнийг өөртөө хаадаг, сэтгэл хөдлөлөө орхихгүй. Ийм хүмүүс сэтгэцийн эмчид үйлчилдэг. Учир нь тэд сэтгэлийн дарамт, үр дагаврыг даван туулж чадахгүй. Одоогийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд нь хүмүүст туслахын тулд янз бүрийн аргуудыг ашигладаг бөгөөд янз бүрийн сургуулийн зарчмуудыг хослуулсан нь танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэл зүй.
Аргын үндэслэл
Энэ хандлага нь Ауард Бэк зохиосон бөгөөд энэ нь сөрөг сэтгэл хөдлөл дээр суурилсан өөрийгөө буруу мэдлээс үүдэлтэй олон хувийн асуудлууд үүсдэг гэж үздэг. Жишээ нь, тэр итгэл үнэмшилийн призмээр дамжуулан өөрийн бодол санаа, үйлдлүүдийг бүгдийг нь сайн санаж чаддаггүй гэж үздэг бөгөөд ингэснээр амьдрал нь төгсгөлгүй цуврал зовлон гэж үздэг. Танин мэдэхүйд чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээг ашиглан мэргэжилтэн өөрөө өөрийгөө үнэлэх шалтгааныг мэдэж, өөртөө хандах хандлагыг өөрчлөхөд туслах болно. Ажлын үр дүн нь "автомат" сөрөг бодол бодлоос зайлсхийж өөрийгөө үнэлэх чадвар юм. Хурдан үр дүнтэй, өргөн хүрээг хамарсан багаж хэрэгсэл сэтгэлийн хямралыг сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөнөөр хэрэглэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүний танин мэдэхүй (уран зөгнөл ба бодол) нь сэтгэлийн хямралд хүргэх төдийгүй, тэдний хувийн эмчилгээнд хамаатай хувийн хүндрэлүүд юм.
Хувийн мэдрэлийн эмгэгийн сэтгэл зүйн эмчилгээ
Хэдийгээр сэтгэл гутралын эмчилгээнд үр дүнтэй байсан ч хүнд нөхцөлд ажиллахад тохиромжгүй байв. Иймд хувийн эмгэгийн эмгэгийн эмгэгийн зорилгоор бусад аргууд бий болсон бөгөөд өвчин эмгэг тус бүрийн хувьд олон арга хэрэгсэл байдаг. Жишээлбэл, архидалт, мансууруулах бодисын донтолт болон бусад донтолтыг эмчлэх тохиолдолд түүний хавсралттай холбоотой хүний үзэл бодлыг залруулж, олж авах арга замыг өөрчлөх