Өөрийгөө үнэлэх шалгалт

Амьдралын туршид өөрийгөө үнэлэх түвшин буурч, буурч болно. Өөрийгөө үнэлэх нь өөрийгөө үнэлэх явдал нь эерэг болон сөрөг талуудын өөрийнх нь шинж чанар, өөрийгөө үнэлэх, мөн нийгмийн харилцан хамаарал бүхий хүн гэдгээр өөрийгөө хэрхэн үнэлж байгааг харуулдаг үзүүлэлт юм.

Өөртөө итгэх итгэл үнэмшил нь хүний ​​хувийн харилцааны үйл ажиллагааг бодитойгоор харуулахад тусална. Тэр өөрийгөө итгэлтэй гэдгээ мэдэж, өөртөө байгаа шигээ өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхөд нь тусалдаг. Энэхүү үнэлгээний ачаар хүн бүр асуумжийн зөвлөмжийг ашиглавал түүний нуугдмал чадавхийг хэрхэн ойлгох талаар ойлгож чадна.

Өөрийгөө үнэлэх шалгалт

Өөрийгөө үнэлэх, чадвар, өөрийгөө үнэлэх чадварыг үнэлэхэд туслах зорилготой тестийн хэдэн жишээг авч үзье.

Олон тооны шинж чанарууд (гоо сайхан, хүч чадал г.м.) -ийг 7 цэгийн хуваарийн дагуу өөрсдийгөө үнэлэх хэрэгтэй. Тиймээс, та 10 шинж чанарыг жагсаа. Өөрийнхөө тухай таны бодлоос хамааран та зохих бөмбөгийг сонгох хэрэгтэй. (1-ээс 7 хүртэлх зайнд үнэлэх хэрэгтэй гэдгийг эргэн санах хэрэгтэй).

Туршилтын нэг шинж чанарыг үнэлэх жишээг энд үзүүлэв.

Өсөлт. Үнэлгээний хүрээ 1 цэгээс (бага өсөлттэй), 7 хүртэлх (өндөр) байна.

Энэ хэмжүүрээр өсөлтийн дагуу хүн төрөлхтөн хамгийн багаас хамгийн дээд хүмүүс хүртэл оршин байсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Өөрийгөө харсан зүйлээсээ шалтгаалан өөртөө эсвэл бага хүмүүст, эсвэл дээд түвшний хүмүүст тохирсон оноо өгч байх хэрэгтэй. Тиймээс, өөрөө үнэлэх тестийн үндсэн хэсгийг харцгаая.

1. Эхний чанар нь өсөлт. Үнэлгээний хуваарь 1-7 хүртэлх (багаас өндөр хүртэл).
2. Хүч чадал. Хамгийн бага оноо нь чанар муутай, хамгийн их хүчтэйг илэрхийлдэг.
3. Эрүүл мэнд. 1-ээс 7 хүртэл - өвчтөнөөс эрүүл саруул хүртэл.
4. Гоо сайхан. Хамгийн их оноо авсан цэгээс хамгийн ихдээ. Муухай хүртэл сайхан.
5. Сайхан сэтгэл. Муу муу чанараас сайн сайхан юм.
6. Судалгаа. Амжилтгүй хүнээс маш сайн сурагчдаас.
7. Аз жаргал. Аз жаргалтайгаар аз жаргалгүй бай.
8. Та гадаад ертөнцөөс ирсэн хайр, хүмүүс. Үл хайрлаагүй хүмүүс, ертөнц, хүн бүрт хайртай хүмүүс хүртэл.
9. Зоригтой бай. Зоригтой эр зоригтой хүн.
10. Сайн сайхан байдал. Амжилтгүй, амжилтанд хүрсэн хүн.

Үр дүнд хүрэхийн тулд тэмдэглэгдсэн бүх цэгүүдийн нийт дүнг тооцоолох хэрэгтэй. Хүлээн авсан дүнгээс хамаарч өөрөө үнэлэх тест нь:

• Хэрэв та ойролцоогоор 40 оноотой тэнцэх хэмжээгээр авсан бол өөрийгөө үнэлэх хангалттай үнэлгээтэй байна. Энэ нь социализм, үйл ажиллагаа, социализмын хүрээнд зан авирт харагддаг. Та алдаагаа зохих ёсоор харьцдаг.
• 46 - 59 оноо - өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэтрүүлэх хандлагатай байдаг. Түүний илрэл нь өөртөө итгэлтэй байдаг. Та алдаагаа засах шаардлагатай гэж үздэггүй.
• 60 - 70 нь хэтэрхий өндөр. Энэ нь бардам зан, өөрийн чадварын хэмжээнээс хэтэрч, ухаангүй байдалд ордог. Таны бодож байгаа алдаанууд нь юуны түрүүнд, хүрээлэн буй хүчинд нөлөөлдөг гэж бодож байгаа боловч таны гаргасан шийдвэр биш юм.
• 20 - 10 оноо дутуу байна. Энэ нь өөрийн чадамжийг дутуу үнэлэх, идэвхгүй байдлыг багасгахад идэвхитэй байдаг. Та амьдралынхаа алдаанаас үүссэн алдааг харуулдаг.

Доорхи асуултын дагуу та аль нэг хувилбарыг сонгох хэрэгтэй.

1. Та ямар нэг зүйлийг хэлсэн эсвэл хийчихсэн зүйлийг харуулдаг бодол санаатай байдаг.

   Хариулт: ихэвчлэн (1 оноо) эсвэл заримдаа (3).

2. Хөөрхөн хүмүүстэй ярилцах үед таны үйлдэл:

   Хариулт: Та түүний ухаалаг орчин тойрч гарахыг хичээх (5) эсвэл аль болох түргэн анхаарлаа хандуулахыг хичээх болно (1).

3. Та хамгийн тохиромжтой гэж үзсэн саналыг сонгох ёстой.

   Хариулт нь: "Амжилт бол ажлын үр дүн юм" (5), "Амжилтын үндэс суурь нь нөхцөл байдал" (1), эсвэл "Зөвхөн нөхцөл байдал биш зөвхөн хүнд нөхцөл байдлыг сайжруулж чадна" (3).

4. Та хүүхэлдэйн киног үзүүлсэн.

   Хариулт: Та бэлэг (3), дургүйцэх (1), дараагийн удаа бас найздаа баяртай бэлэг өгнө (4).

5. Чамд үргэлж хангалттай хугацаа байхгүй байна уу?

   Хариулт: тийм (1), үгүй, (5), би мэдэхгүй (3).

6. Үнэрийн бэлэг өгөхийг сонго:

Хариулт: Таны таалагдах зүйлсийг сонгох (5), төрсөн он дотны хүн (3), эсвэл зар сурталчилгаанд орсон үнэр (1).

7. Та бодит байдалд бодитой харьцуулахад нэлээд өөрөөр ханддаг нөхцөл байдлыг төлөөлж байна:

   Хариулт: Тийм (1), үгүй ​​(5), Би мэдэхгүй байна (3).

Энэхүү үнэлгээний сорил нь дараах үр дүнгүүдтэй байна. Үүнд:

• 50-аас 38 хүртэлх онооны тоо таныг итгэлтэй гэдгээ илэрхийлж байгаа боловч таны сул тал нь та өөрийнхөө талаар маш их нухацтай ханддаг;
• 37 - 24 - Өөртөө нийцүүлэн амьдардаг өөртөө итгэх чадвартай;
• 23-10 - харамсахдаа үргэлж сэтгэл хангалуун бус байдаг. Өөрийгөө хайрлахыг сур.

Тиймээс өөрийгөө үнэлэх түвшинг хянах нь маш хялбар юм. Үүнийг хийхийн тулд та зөвхөн өөрийн анхны оюуны үнэлэмжийг тестийн тусламжтайгаар тооцоолох хэрэгтэй.