Өдөр бүр цагаан идээ гардаг бүтээгдэхүүний хэрэглээг олон талаас нь авч үздэг. Бүх зүйл хүний хүсэл сонирхол, хүслээс хамаардаг. Гэхдээ турахын тулд сүү хэрэглэх нь бусад хоолны дэглэмээс өөр сонголт юм. Сүү нь бие махбодод зориулсан олон ашигт бодисыг агуулдаг ба үүнд 20 витамин, 30 эрдэс, аминопласттай хүчил , өөх тосны хүчлүүд ордог. Бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжаас үл хамааран сүүний тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэх нь бие махбодийнхоо өөх тосыг алддаг.
Жин алдалтын сүүн бүтээгдэхүүн
Илүүдэл жинтэй сүүг олон одоор ашигладаг. Энэ нь шинэ бодисоос илүү сайн шингэж, бүх хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Гэхдээ энд хамгийн чухал зүйл бол үүнийг давтахгүй байх явдал биш юм. Өдөрт 6-8 шил нь хангалттай норм, түвшинтэй, өөрөөр хэлбэл хоол боловсруулахад бэрхшээлтэй байдаг.
Жингийн ямааны сүүний сүү нь үнээний сүүний агууламжтай лактоз үл тэвчих чадвартай хүмүүст тохиромжтой. Ихэнх тохиолдолд ямааны сүүний хөргөгчингүйгээр хадгалсан нөхцөлд ч гэсэн шинэхэн хэвээр үлддэг.
Нойргүйдэл нь "чөлөөт гэдэсний" системд ач холбогдол өгдөг: энэ нь бүх биед агуулагдах бүх үлдэгдэлийг зайлуулж, эрхтэнүүд илүү хурдан, илүү үр ашигтай ажиллахад хүргэдэг. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө бид сүүгээр шингэлж усыг ууж, үлдсэн хэсэг нь шилний ёроолд ууна.
Илүүдэл жинг хасах бас нэг арга бол жингийн алдагдал юм. Үүнд амин дэм, уураг , хүчил агуулдаг учир энэ нь бие махбодыг бүрэн хангаж, зарим тохиолдолд тэжээлийн нэмэгдэл эх үүсвэрийг шаарддаггүй. Энэ нь бага хэмжээний хоол хүнсээр ходоодоо өлсгөлөнд автдаггүй ч илүүдэл жин "ууршдаг" гэсэн үг юм.
Жин хасах нь сүүний нунтаг ердийнхөөс муу байна уу? Дэмий хоосон байна. Хуурай сүү нь уснаас бусад ердийн сүүтэй ижил бодис агуулдаг. Давуу тал нь удаан үргэлжилдэг бөгөөд их зай эзэлдэггүй.
Тааламжтай хүнд жингээ хас