Зөвшөөрөгдсөн залуу эрдэнэ шиш нь хүний биед маш хэрэгтэй байдаг. Хоолны дараа шингээгүй үлдсэн үр тарианы бүрхүүл нь бүх шинж чанар, витамин, макро болон микроэлементүүдийг бүрэн хадгалж байдаг. Хоол хийхдээ чанах, залуу үр тариа хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэх, мөн бодисын солилцоог сэргээхэд хувь нэмэр оруулна.
Олон гайхалтай төхөөрөмжийг эзэмшдэг гайхалтай төхөөрөмжийн эзэд гэртээ залуу эрдэнэ шишийг бэлтгэхэд илүү хялбар, хурдан байдаг. Гал тогооны туслах ажилтны тусламжтайгаар эрдэнэшишийг буцалгасны дараа та уламжлалт аргаар эргэн ирэх болно. Энэхүү бэлдмэлтэй бэлэн хоол амтыг илүү амттай, амттай болгодог. Мөн процесс өөрөө багахан хугацаа шаарддаг бөгөөд амархан байдаг. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД, ХҮҮХДИЙН ЗУРАГ Хоёр товчлуур дарахад хангалттай бөгөөд олон хүн өөрөө бүгдийг хийдэг. Завхай завгүй гэрийн эзэгтэй нарын үлгэр жишээ юм.
Доор бид олон төрлийн эрдэнэ шишийн эрдэнэ шишийг хэрхэн зөв хооллох талаар дэлгэрэнгүй ярих болно, хичнээн хугацаа шаардагдах, хоол хийх хэд хэдэн сонголтыг санал болгоно.
Олон янзын кобк дээр залуу эрдэнэ шишийг хэрхэн хоол хийх вэ?
Олон тооны жорлонг чанасан эрдэнэ шиш бэлтгэхэд шаардлагатай хамгийн бага хэмжээ нь түүний залуу шүүс, шүүсэн ус, давс, элсэн чихэр, түүнчлэн тавагыг өөр өөр амт өгөх янз бүрийн анхилам үнэртэй хэсгүүдийг нэмж болно. Гэхдээ энэ бол сонирхогч юм. Ихэнх тохиолдолд хэрэглэгчдэд зориулж сонгодог сонголтыг давс, цөцгийн тосоор чанаж болгосон.
Олон янзын эрдэнэ шишийг эрдэнэ шишийн хоол, хоёр уурын хэрэгцээнд тохируулан хэрэглэж болно.
Эхлээд эхний хувилбарыг сонгож, усыг хэрхэн хоол бэлдэх талаар бодож үзээрэй. Үүнээс үүдэн элсэн чихрийн сортуудын залуу эрдэнэ шишийн үрийг ногоон үхэр, хатсан зүсэм, саваагаар цэвэрлэж хүйтэн усаар угаана. Дараа нь бид гал тогооны төхөөрөмжийн хүчин чадлыг тодорхойлж, шүүсэн ус хийнэ. Энэ нь бүхэлд нь хоолыг хамрахад хангалттай, гэхдээ олон талт тэмдгийн хүчин чадлын зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээнээс хэтэрч болохгүй.
Хүсэл, амтанд бид давс, элсэн чихэр хийж өгдөг. Үүнээс гадна та ногоон үхэр, үйрмэгээ нэмж өгч болно. Бид эхлээд цэвэрлэж, доод талыг нь тавина. Энэ нь эрдэнэ шишийн илүү амт, чанар, илүү хүчтэй амт өгөх болно.
Дараа нь multivark брэндээс хамааран "Legumes", "Soup" эсвэл "Varka" горимыг тохируулаарай. Хоол хийхэд шаардагдах хугацааг эрдэнэ шишийн ургацын зэргээс хамааран сонгох хэрэгтэй. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний хувьд арван таван минут хангалттай, сүүний тосыг гучин, бүр дөчин минут бэлтгэх ёстой.
Дууссан вандуй нь давс, цөцгийн тос, үрж чанасан бяслагаар цацаж, цуу, эсвэл самар хийнэ.
Олон давхаргат дэлгүүрийн эрдэнэ шишийг хэрхэн хоол хийх вэ?
Хосууддаа зориулж залуу чихэрлэг эрдэнэ шиш бэлтгэхийн тулд бид тэдгээрийг нөхөр, хатгуур, саваагаар цэвэрлэж хүйтэн усаар зайлна.
Олон төрлийн багтаамжийн хувьд бага зэрэг ус асгаж, ууранд хоол хийх цоорхойг байрлуул. Шаардлагатай бол ваарыг боодолтой болгож, нэг давхаргад сүлжээнд байрлуулж бие биенээсээ хол зайд байрлуулна. Төхөөрөмжийг "Steam cooking" эсвэл "Steam" горимд тавина. Үхрийн гурилыг гучин минутын хугацаагаар сонгож, илүү гүйцэд боловсорсон эрдэнэшишийн тавин минутыг сонгоорой.
Та давс амттай шороог цацаж, хэрэв хүсвэл, хоол хийхээс өмнө болон дараа чинжүү чинжүү болно.