Жимсний янз бүрийн шинж чанарыг хүн төрөлхтөнд маш удаан хугацаанд мэддэг бөгөөд лийр огт өөр юм. Та энэ гайхамшигтай бүтээгдэхүүнийг зөвхөн тааламжтай хоол хүнсээр биш, харин байгалийн эм гэж хэрэглэж болно.
Лийрийн хэрэглээ юу вэ?
Юуны өмнө, лийр нь A , B, C, H, K, PP болон E. витаминуудыг агуулсан цогц цогцолбор юм. Төмөр, иод, цайр, магни, кали, натри, хүхэр, кальци болон бусад олон бодисоор баялаг. Зөвхөн хоолны дэглэмд оруулснаар та аль хэдийн биедээ тусалдаг.
Үүнээс гадна, дараах нөхцөл, өвчнийг лийрээр эмчилж болно:
- Хэрэв та гэдэсний эмгэгтэй бол хоолны дэглэмийн лийзний компотыг багтаасан бөгөөд энэ нь тааламжгүй шинж тэмдгийг даван туулахад туслах болно (ингэснээр үүнийг хүүхдэд хэрэглэж болно);
- Хоолны компотыг идсэний дараа үлдсэн чанасан лийр, харин эсрэгээр өтгөн хаталтын сайн арга юм; Тийм ч учраас санаа зовохгүй байгаа бол тэдгээрийг тэнцвэржүүлэхийн тулд хамтдаа ашиглах нь зүйтэй юм.
- шээсний замын лийр компотын үрэвсэлт өвчний хувьд анхны тусламжийн хэрэгсэл мөн;
- Хэрэв та нойргүйдэлд өртөж байгаа бол оройн хоолны үеэр шилэн лийрийн компотыг уух хэрэгтэй - энэ нь мэдрэлийн системийг төгс зөөлрүүлж, унтах эмгэгийг давахад тусалдаг;
- Зүрхний зөрчил гарсан тохиолдолд хэд хэдэн шинэ лийз идэхийг зөвлөдөг - энэ нь хямралыг даван туулахад бие махбодийн туслалцаа үзүүлэх болно;
- Элэгний лийр ашиг тус нь үнэлж баршгүй: өдөр бүр лийр идэж, таны нөхцөл сайжирна.
Сургалтын дараа мэдлэгтэй тамирчид хоолны дэглэмийн дотор шинэ лийрийг оруулаад булчинд өвдөх. Тэдний хэрэглээ нь маш өргөн бөгөөд өдөрт 1-2 ургийн - долгионы хувьд хангалттай.
Жин хасах зорилгоор лийрийн ашиг тус
Лийр нь бодисын солилцоог сайжруулах хоол хүнсний жагсаалтад орсон байдаг.
Хоолны дэглэмийн үед лийрийг хязгаарлагдмал тооны хязгаарт хэрэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, энэ хоолыг турах зорилгоор хэрэглэ:
- Өглөөний цай - Элсэн чихэргүй лийр бүхий oatmeal будаа.
- Хоёр дахь өглөөний хоол бол лийр, нэг аяга ус юм.
- Оройн хоол - хөнгөн мах шөл, байцаа салат.
- Зууш бол бяслаг зүсмэл, сахаргүйгээр ногоон цай ууж байдаг.
- Оройн хоол - загас, тахиа, хүнсний ногооны хамт шатаасан буюу шатаасан.
Ийм хоолны дэглэм дээр жинг долоо хоног бүр 1 кг-аар бууруулж чадна. Энэ нь хор хөнөөлгүй, зохистой хооллолт бөгөөд хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл хэрэглэж болно.