Жингийн алдагдалд зориулсан банана хэрэглэх нь дэлхий даяар жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн дунд маргаантай сэдэв юм. Зарим нь ийм үр жимс нь орхигдож, зарим нь хоол хүнсийг хэрэглэдэг гэж үздэг.
Ашигтай шинж чанарууд
Банана нь илүүдэл жингээс салахад туслах хэд хэдэн давуу талтай байдаг.
- Жимсний нухаш нь "аз жаргалын дааврын" үйлдвэрлэлийг идэвхижүүлдэг бөгөөд энэ нь жингийн алдагдал, ялангуяа хүнд үед сэтгэлийн хямрал , стрессийг даван туулахад тусалдаг.
- Жимс нь биеэс илүүдэл шингэнийг арилгахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр хаван салж, улмаар хэд хэдэн килограммаас зайлсхийхэд тусалдаг.
- Хоолны эслэгийн агууламжаас болж гадилууд нь өлсгөлөнг арилгахад тусалдаг ба задралын бүтээгдэхүүнээс гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг.
- Энэ нь эрчим хүчний маш сайн эх үүсвэр учраас жин хасах сургалтаар гадил идэхийг зөвлөж байна.
Жин алдагдалтай сонголтууд
Байгалийн сахар, өөх тос байхгүйн улмаас гадилын хоол тэжээлд хэрэглэх боломжтой.
Diet №1
Энэ тохиолдолд жингийн алдагдал нь гадил жимсний кофег хэрэглэнэ. Сүүг ашиглаж болно. Энэ хольц нь хоол боловсруулах замын цэвэрлэгээг хийх боломжийг олгодог. Ийм хоолны дэглэмийг 4 хоногоос хэтрүүлдэггүй. Өдөр бүр гурван банана идэж, 3 tbsp уухыг зөвшөөрдөг. Kefir эсвэл сүү. Нийт дүнг хэд хэдэн хоолонд хувааж, ус, ногоон цайгүйгээр элсэн чихэр хийж болно. Жин хасах зорилгоор гадил жимсний хамт хэрэглэх нь 4 фунт стерлингээс салах боломжтой.
Diet №2
Өдөрт 1.5 кг банана хэрэглэхэд жингээ хасах энэхүү арга нь дээр үндэслэсэн байдаг. Та хоолны дэглэмийг 7 хүртэл өдөр хэрэглэж болно. Түүнээс гадна та ногоон цай, ус ууж болно. Хэрэв та долоо хоногт ийм хоол идэхийг хүсвэл 2 ширхэг чанасан өндөг нэмнэ.
Diet №3
Мөн жингийн алдагдалд зориулсан гадил жимсний бяслагыг хэрэглэж болно. Ийм хоолны дэглэмийн 4 өдрийн туршид 3 кг хүртэл жин хасдаг. Хүссэн хүмүүс долоо хоногийн турш ийм хоолыг дагаж болно. 1 болон 3-р өдрийн цэс нь зуслангийн бяслаг, жимс жимсгэнэгүй, 2, 4 дэх өдрийн цэс нь маш олон уураг агуулдаг баннууд юм. Бүх хоолны дэглэмийн үед та дор хаяж 1.5 литр шингэн уух хэрэгтэй.
Чухал мэдээлэл
Моно-хоолны дэглэмийг ажиглаад алдсан килограммуудыг ихэвчлэн буцааж өгдөг. Энэ нь хоолны дэглэмээс гарахгүй байх нь аажмаар нэмэгдэж, өдөрт 2 бүтээгдэхүүний цэс дээр нэмнэ. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хоолны дэглэм ба тогтмол дасгалыг нэгтгэнэ.