Cinnamon - урт хугацааны туршид бодисын солилцоог тараах боломжийг олгодог бүтээгдэхүүн гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Өөрөөр хэлбэл энэ өмч нь зөвхөн хэт их жинтэй хүмүүсийг зөвхөн бодисын солилцооны асуудал үүсэхэд тустай юм. Гэсэн хэдий ч, та шанцайтай ундаа уухгүй бол спорт, хоолны дэглэмээс гадна ундаа уух нь маш сайн байдаг.
Сайтин шанцрин уухад хэр тохиромжтой вэ?
Cinnamon нь зөвхөн метаболизмыг үр дүнтэйгээр хурдасгахад төдийгүй маш их үнэ цэнэтэй шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, утас нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, өтгөний хэмжээг сайжруулдаг.
Үүнээс гадна шанцаа нь мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд энэ нь "шүүрэх" стресстэй дасалтай хүмүүст маш чухал ач холбогдолтой юм. Анхилуун шанцай нь хоолны дуршилыг бууруулдаг гэдгийг бид нэмдэг. Үүнээс гадна, энэ нь бараг ямар ч ундаа нэмж болно, зөвхөн энэ нь илүү амттай, ашигтай болох болно.
Cinnamon нь A , B, C, E, PP зэрэг витаминуудтай хүний биеийг баяжуулдаг. Тиймээс эрүүл мэндийг дэмжих, жингээ хасахын тулд тогтмол хэрэглэх нь маш чухал юм.
Шанцайтай өөх тос уух
Анхилуун үнэртэй кофены аяга, амтат чинжүүг нэмээд амтат чинжүүний ундаа бэлэн болго! Элсэн чихэр, тос нэмэгдэхгүй. Жолоодлогын өмнө аяга кофе ууж, фитнес клуб эсвэл гэрийн дулаалга хийхэд бэлтгэх ба та илүү их эрч хүчтэй, хүч чадал төдийгүй илүү их илчлэг шатаах боломжтой болно. Кофе нь байгалийн өөх шатаагч бөгөөд ийм хэрэглээнд тохирно.
Гинжид шанцайтай уудаг
Сонгодог цагаан гааны шөл (усаар дүүргэсэн усаар дүүргэсэн цагаан гааны үндсийг халбага) нэмээд шанцайны хагасыг нь халбагаар нэмнэ. Иймэрхүү ундаа өдөрт 2-3 удаа хоолны өмнө хагас цагийн шилийг уухыг зөвлөдөг. Цагаан гаа, шанцай зэргээс уух нь хоолны дуршил буурах, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх зорилготой юм.
Үүнтэй зэрэгцэн уух "цагаан гаа-шанцай-нимбэг" ундаа бэлтгэхтэй адил юм. Зөвхөн ялгаа нь нимбэгний гуравны нэг нь бэлтгэсэн хольц руу шахагдана гэсэн үг юм. Дүрэм ёсоор, энэ нь хоолны дуршилыг илүү үр дүнтэй болгоход нөлөөлдөг.
Шанцай болон зөгийн балнаас уух
Түүхий эдээр шанцринтай хамт уух нь өөр нэг алдартай сонголт байдаг: та хар, ногоон цай хийх хэрэгтэй, шанцай нэмэх амттай зөгийн бал халбага нэмнэ. Өсөн нэмэгдэж буй баялаг, амттай ундаа нь өлсгөлөнд автах үед ирнэ. Тухайлбал, өглөөний дунд зууш эсвэл хоёр дахь өглөөний цай ууж болно. Энэ нь мэдрэлийн мэдрэмжийг өгч, калориор хэт өндөр биш юм. Гэсэн хэдий ч зөгийн балыг халуун дулаан биш харин халуун шингэнээр байрлуулж болно. Учир нь ашигтай бодисууд алга болдоггүй.