Спортын төрөл бүрийн үйл ажиллагаануудын дотроос гүйлт нь энгийн, үр ашигтай, уян хатан байдлаас ялгаатай. Хэдийгээр бие бялдрын үйл ажиллагаа түүнд зөвшөөрөгдсөн бол бараг хэн ч үүнийг хэрэгжүүлж чадна.
Ажиллах гол зорилго нь тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх , амьсгалын замын болон зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах, хөлний булчинг шахах, сэтгэл санааг дээшлүүлэхэд оршино.
Гүйж явахын тулд гудамжинд тохиромжтой зам хайх шаардлагагүй. Симулятор гүйлтийн зам нь тухтай байшинг орхихгүйгээр гүйх бүх давуу талыг мэдэрдэг.
Гэрийн симуляторууд хэд хэдэн давуу талтай байдаг:
- Тэд үргэлж бэлэн байдаг;
- Тэд хэзээ ч сургаж болно;
- Тэдний мэргэжлүүд цаг агаарын байдлаас хамаарахгүй;
- симуляторууд нь сургалтын чанарыг сайжруулах, ашиглахад хялбар болгох хэд хэдэн тохиргоотой байдаг.
Гэрийн дасгалын гүйлтийн төрөл
Ажиллаж байгаа дасгалын өөр өөр төрөл байдаг. Юуны өмнө тэдгээрийг механик болон цахилгаан гэж хуваадаг.
Механик замууд нь энгийн бүтэцтэй, хямд өртөгтэй байдаг. Гол механизмыг гүйгч өөрөө хөлийн тусламжтайгаар хөдөлгөөнд оруулдаг. Ийм төхөөрөмжтэй хүн ямар ч хөтөлбөрийг дагаж мөрдөөгүй, чадвар, чадвараа дээшлүүлдэг. Ихэнхдээ симуляторууд нь цаг хугацаа, хурд, миль, зарцуулсан калорийн тоо зэргийг харуулсан дэлгэцээр тоноглогдсон байдаг. Орчин үеийн орчин үеийн дасгалын машин цахилгаан гүйлтийн зам гэж тооцогддог. Замын үндсэн механизм нь цахилгаанаас ажилладаг. Иймэрхүү симуляци хүнийг хөдөлгөөнд түлхүүлдэг.
Цахилгаан зам дээр та ачааллыг төрөлжүүлэх боломжийг олгодог хурдыг тохируулах боломжтой. Үүнээс гадна, орчин үеийн олон цахилгаан замууд нь налуу гадаргуугийн дагуу ажиллах дүрмийг гаргахын тулд гол ирмэгийн налуу өнцгийг өөрчлөх чадвартай байдаг. Спортын симуляторууд дээр гүйлтийн зам дээр элэгдлийн систем байгаа нь танд илүү тайван ажиллаж, үе мөчний ачааллыг бууруулдаг.
Ямар сонголт хийх вэ: гүйлтийн зам эсвэл зууван сургагч багш?
Альтернатив сургагч багш нь группын тамирчид юм. Гаднах төрхөөрөө бол энэ нь stepper болон замтай холболтыг илэрхийлнэ. Эллипсийн симулятор нь гулсах жигд хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог.
- жингээ хасах хүсэлтэй байх;
- ахмад настан;
- илүүдэл жинтэй, таргалалттай хүмүүс;
- өвчтэй үе мөчүүдийг;
- эрүүл мэнд муутай хүмүүс
Гэртээ зориулж симулятор сонгохын тулд тус бүр дээр ажиллахыг хичээдэг. Энэ боломжийн фитнессд байдаг. Симуляци тус бүрийн үр ашигтай, үр ашигтай байдлыг үнэлэхийн тулд гэртээ хөдөлмөр эрхлэх спортын тоног төхөөрөмжийг захиалах боломжтой болно.