Strawberry бол олон төрлийн жимсгэний жимсгэнэ бөгөөд удалгүй та үүнийг хошигнол гэж үзэхгүй. Энэ "харьцангуй" гүзээлзгэнэ, ардын анагаах ухаанд хэрэглэдэг, гэрийн гоо сайхны жор, энэ нь хүнийг ерөнхийд нь мэддэг шиг л байдаг. Гэсэн хэдий ч, гүзээлзгэнэ нь "эмэгтэйчүүдийн хувьд" витамин агуулдаг.
Ямар витамин гүзээлзгэнэ вэ?
Гүзээлзгэнэ агуулдаг витаминууд (зөвхөн витамин биш) жагсаалтын дагуу удахгүй яваарай:
- А аминдэм;
- витамин С;
- В1, В2, В5, В6, В9 витамин;
- витамин Е;
- кали;
- магни;
- натри;
- төмөр;
- хүхэр;
- цайр;
- кальци;
- + Бидний "эмэгтэй" витамин.
Жимс жимсгэнэ, витамин С-ийн картыг эхлүүлье, гүзээлзгэнэ нь хэдэн арван доллар. Энэ нь аскорбины хүчил агуулгын дагуу 6-7 гүзээлзгэний жимсгэнэ, бүх улбар шар нь тэнцүү байна. Бид танд сануулж байна: Витамин С дархлаа нэмэгдэж, шархыг эдгээхэд тусалдаг, мөн үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг.
А, Е витаминуудыг өөр өөрөөр дууддаг - зарим нь антиоксидант гэж хэлдэг бол зарим нь "ардын" нэртэй витамин "гоо сайхан ба нөхөн үржихүй" гэж хэлдэг. Үнэндээ эдгээр амин дэмүүд хөгшрөлтийн явцтай тэмцэж, хорт хавдраас биднийг хамгаалж, чөлөөт радикалуудын хуримтлал, сайн, эцсийн эцэст хамгийн энгийн Виагра гэж үздэг.
B бүлгийн витамин мэдрэлийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, сэтгэхүйн үйл явцыг түргэсгэх, сэтгэлийн хямралыг гэнэт бууруулах.
"Эмэгтэй" витамин гүзээлзгэнэ агуулдаг вэ?
Тиймээс ямар витамин агуулсан гүзээлзгэнэтэй болохыг тогтоосон, гэхдээ бид нууц эмэгтэй "эмэгтэй" витамин байдаг.
Энэ нь жимс бидэнд элбэг хүчил агуулдаг гэсэн үг юм. Энэ органик хүчил нь хөхний, арьс, гэдэс, улаан хоолойн хөгжилд саад болдог. Хятадад улаан хоолойн хорт хавдар хамгийн түгээмэл өвчин байдаг бөгөөд судалгаагаар гүзээлзгий өмчийг нотлох боломжтой байдаг.
Үүнээс гадна 100 гр гүзээлзгэнэ нь өдөр тутмын фолийн хүчлийн 13% -ийг агуулсан байдаг. Энэ бодис нь жирэмслэхээсээ өмнө жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш чухал хэрэгцээтэй зүйл биш, харин ургийн гажиг, хөгжлөөс үүсэх гаж уруул, "шар чөтгөр", "шаргал уруул" гэх мэт.
Мөн өөр нэг сонирхолтой судалгаа гүзээлзгэнэ суурилуулсан юм. Та аль хэдийн чихэрлэг, гүзээлзгэнэтэй сахар нэмэхэд дуртай. Элсэн чихэртэй гүзээлзгэний нухашыг хэрэглэсний дараа цусан дахь глюкозын хэмжээг ижил хэмжээгээр элсэн чихэртэй харьцуулахад их хэмжээгээр өсөөгүй ч устай байна. Энэ нь гүзээлзгэнэ нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд саад болж чадна гэсэн дүгнэлтэд хүргэж байна.