Грейпфрут дээр амрах өдөр

Мацаг барих өдөр биеийн хувьд үргэлж сайн байдаг. Үүнд жингийн алдагдалд тогтмол, зөв ​​хэрэглэж байгаа бол. Одоогийн байдлаар алдартай өндрөөр усан үзэм дээр буулгах өдөр болжээ.

Усан үзэм буулгах өдрүүдийн ач тус нь хүний ​​бие махбодыг хөнгөвчлөх явдал юм. Grapefruit нь шилэн, амин дэм, бусад элементүүдээр баялаг. Гэхдээ хамгийн чухал нь өөх тос шатаах фермент агуулдаг. Усан үзэм дээр буулгах нь чухал ач холбогдолтой тослогний агууламжаас шалтгаалан боловсруулалтыг сайжруулж, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, хүнсний боловсруулалтыг дэмждэг.

Ийм усан үзэм хоол хүнснээс илүүдэл шингэн, задралын бүтээгдэхүүнийг салгаж өгдөг. Үүнтэй холбоотойгоор та хурдан биеэ арилгаж жингээ хасдаг. Хамгийн чухал зүйл бол та усан үзэм дээр mono өдөр илүүд үздэг бол ядарч сульдах, ядарч сульдах, дургүйцэх мэдрэмж төрөхгүй.

Буулгаж буулгах өдөр

Буулгах өдрийн хэд хэдэн сонголт байдаг бөгөөд тэдний зарчим нь нэлээн төстэй юм. Энэ нь хоол хүнс бүрийн өмнө уух хэрэгтэй гэсэн үг юм. Ийм хүлээн авалт нь zhiroshigajushchimi-ийн ферментийн нөөцлөгдсөн организмд дохио өгөх болно. Буулгах өдрийн илчлэгийн агууламж 800 калориас хэтрэхгүй байх ёстой.

Олон охид өндөг, усан үзэм дээр мацаг барих өдөр жингээ хасдаг . Энэ аргыг Мадонна, София Лорен, Анита Тоди болон бусад хүмүүс ашигладаг. Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн нь бие биентэйгээ маш сайн нийцдэг, метаболизмд эерэгээр нөлөөлдөг явдал юм. Sample цэс ийм буулгах ажиллагаа, гурван өдөр байна:

1. Өглөөний цай : хагас усан үзэм, 1 хатуу чанасан өндөг, хөх тарианы талх, цай, кофе.
2. Үдийн хоол : хагас усан үзэм, 2 ширхэг чанасан өндөг, талхгүй. Та нимбэгний цай ууж болно.
3. Оройн хоол : 1 усан үзэм, 2 өндөг, кофе эсвэл цай.

Буулгах өдөр: ашиг ба хор хөнөөл

Жирэмсэн эхчүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд буулгах өдрийг бүү зөвшөөр. Ерөнхий эмгэг эсвэл өөр ямар нэг өвчин бол өдөр нь хүлээх шалтгаан болдог. Элэгний өвчинд чихрийн шижин буулгах өдрөөр дадлага хийхийг хориглоно. Хүргэлтийн өдөр нь хүссэн үр дүнг хангахын тулд тогтмол байх шаардлагатай. Гэхдээ аливаа мацаг нь бие махбодын хувьд стресс, үүнтэй холбоотойгоор буулган буулгах өдрүүд аяндаа гардаг нь эсрэг тэсрэлтийн үр дагаварыг бий болгодог. Бие махбод нь "бороотой өдөр" хуримтлуулах шаардлагатай болно.