Бид бүгдээрээ будаа ашигтай гэдгийг бид бүгд мэднэ. Славдын хувьд энэ нь төрөлхийн хоол хүнс юм. Яагаад гэвэл хоол хүнсний тосгонд эрт үхрийн үр тариа, талх, цагаан идээний бүтээгдэхүүн байсан. Өнөө үед энэ нь эрэлт хэрэгцээ багатай, хэрэгцээ багатай хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь орчин үеийн хүний ширээн дээр цөөвөрлөгөн, нарийн гэдэсний нүүрсустөрөгч агуулагдаж байгаа цөөхөн хоолны нэг юм.
Жин хасах нь ашигтай будаа
Жингээ алдахын тулд олон тооны эслэг ихтэй байдаг. Ашигтай үр тарианы зэрэглэлд эхний байранд Сагаган нь бүхэл бие махбодид нөлөөлдөг.
Зүгээр л бэлтгэ: Үр тариа шилийг авч, халуунаар хийж, буцалсан гурван аяга ус хийнэ. Үдээс хойш, тэгээд өглөө нь та бүхэл өдрийн хоол идэх болно! Сагамхай нь жингээ хасахад тусалдаг гэж үздэг.
Жин алдах үед тэжээхдээ мөн бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг зэрлэг эсвэл хүрэн будаа хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ нь ердийн аргаар хооллож, өглөө идэхийг зөвлөдөг.
Ямар будаа нь ходоодонд ямар ашигтай байдаг вэ?
Хэрэв та шархлаа, гастрит эсвэл ходоодны бусад ижил төстэй өвчинтэй бол хоолоо "туранхай" тоосонцрыг оруулах хэрэгтэй. Тэдний дундаас хамгийн түрүүнд ходоодны ханыг бутлан овоолж, өвчин эмгэгийг түргэсгэдэг.
Үүний тулд та сувдан арвай хэрэглэж болно. Энэ нь удаан хугацаагаар чанах хэрэгтэй. Энэ нь хоол боловсруулах замын бүх үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
Хоол боловсруулах нь хэвийн болгох, тухайлбал, суулгалтаас ангижрах нь цагаан будаа будаа, туслах болно
Манна будаа нь жижиг тоосонцороос бүрдэх бөгөөд энэ нь бараг ашиггүй fiber байдаг. Гэхдээ энэ нь цагаан будааны будаа, ходоод, гэдэс өвддөг хүмүүст үзүүлдэг.
Өглөөний цайнд хамгийн ашигтай будаа гэдгийг анхаарах нь зүйтэй. Энэ нь бүгд ижил, мөн сагамхай . Энэ нь өргөн цар хүрээтэй, өргөн хүрээтэй хүмүүсийг хэрэглэхэд тохирсон байдаг. Энэ нь уураг, амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн биед бүрэн нөлөөлдөг.
Өглөөний хоолны хувьд зөвхөн ходоодонд төдийгүй жингээ алдахад тусалдаг: нүүрсустөрөгчийн цогцолбор нь удаан хугацааны туршид мэдрэлийн мэдрэмжийг бий болгодог. Үүний ачаар, үдийн цайны өмнө зуушгүйгээр хийх бөгөөд нэмэлт калори барихгүй.