Умайн хүзүүний нуруу нь хамгийн эмзэг юм. Энэ нь эхлээд нугаламын хэмжээ (илүү бага), түүнчлэн хэт их хөдөлгөөнтэй байдаг. Хоёрдугаарт, умайн хүзүүний бүсэд мэдрэлийн төгсгөлүүд болон судасны хэлбэрүүд их байдаг бөгөөд энэ нь өвдөлт хам шинжийн өсөлтөд хүргэдэг. Гуравдугаарт, тархи нугалж байгаа нугаламын артери байдаг.
Умайн хүзүүний остеоронардийн үр дүнд тархины ишеми үүсч болох ба цус харвалт болно.
Эмчилгээ
Ийм найдвартай оруулсны дараа, өвчтөний хүзүүнд ямар ч дасгал, авралын бусад хэрэгсэл байгаа эсэхийг үзье.
Тиймээс эдгээр өвчнийг эмчлэх нь үргэлж нарийн төвөгтэй байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь өвдөлт намдаах эм, antispasmodics болон үрэвслийн эсрэг эм юм. Хоёрдугаарт, энэ нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй, гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх боломжийг олгодог гель, тосон түрхэц юм. Гуравдугаарт, биднээс илүү сонирхдог зүйлүүд нь osteochondrosis-ийн хүзүү дасгал юм. Массаж, гарын авлагын эмчилгээний хэсгүүдэд очсон ч гэсэн энэ зүйлгүйгээр та хийж чадахгүй. Энэ нь бас мэдээжийн хэрэг болно.
Мөн онцгой тохиолдолд мэс заслын арга хэмжээ юм. Түүнээс өмнө osteochondrosis нь ивэрхий үүсэх буюу огцом үүсэхэд хүргэсэн юм.
Дасгал
Таны анхаарлын төвд бид хүзүүний osteochondrosis дасгалын эмчилгээний сонгодог цогц бүрэлдэхүүн хэсэг болох хүзүүний osteochondrosis дасгуудыг санал болгодог.
- Бид мөрөндөө тайвширч, газар дээр нь аваачна. Дээд тал нь дээшээ сунжирч, бүх дасгалуудыг хүчтэй сунгасан хүзүүгээр гүйцэтгэнэ.
- Бид толгойгоо сэгсэрлээ. Бид толгойгоо нураагаад доошоо аажим аажмаар хөдлөв. Бид жижиг далайцтай, 5 - 7 удаа давтан (дээд тал нь - 50 хүртэл удаа).
- Толгойг эргүүлээд хүзүүг сунгаж, титэм дээшээ урагш сунган, мөрөн дээрээ газардсан байна. Бид толгойгоо нээж, харцаар эргэж харахыг хичээдэг.
- Ер нь, бид толгойгоо мөрөн дээр тавьдаг, гэхдээ үнэндээ бид дээд чихийг тэнгэрт аваачиж авцгаая. Толгойн байрлалыг хянахын тулд дасгалыг гүйцэтгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь бүрэн нүүрийг харах ёстой.
- Нэг хавтгайд нүүрийг эргүүлэх - эхлээд нэг чиглэлд зууван сугалж, нөгөө нь Толгой эргүүлэхгүй бол бид зөвхөн нэг чиглэлд 5 - 6 удаа эргэлддэг. Зөвхөн хөдөлгөөнгүй толгой, хүзүүгээр хөдөлгөөнгүй байдаг.
- Дараа нь хүзүүнд маш үр дүнтэй дасгал хийдэг бөгөөд эхний ээлж дараа нь хөдөлгөөнийг нь маш сайн сайжруулдаг. Бидний хүзүү, эрүүний хооронд улбар шар байна гэж төсөөлцгөөе. Өөрөөр хэлбэл, бид хүзүүгээр ажиллаж, нүүрэн дээрээ яг л зууван хэлбэртэй байдаг. Дараа нь эсрэг чиглэлд ижил тойргийг зурна.
- Бид гараа түгжиж, духан дээрээ гараараа түлхэж өгдөг. Бид хурцадсан, духан дээрээ бүү хазаарай, гэхдээ бид бүх хүч чадлаараа дардаг. Салах г.м (толгойгоо бүү хая.
- Гараа толгойны ар тал дээр түгжээд, толгойн гарыг нь түлхэж гараа тавь. Дараа нь хүзүүгээ тайвшруулж, цээж рүүгээ доошоо хар.
- Баруун гараа зөв сүм рүү авчирч, толгойгоо гараараа барь. Хүзүүний хажуугийн булчинг чангалж, зүүн гараа баруун чихэн дээр тавьж, хүзүүгээ зүүн гартаа барьж, толгойг нь барина. Гараа толгой дээрээ зөөлөн тавь.
- Зүүн гарт зүүн ариун сүмийг байрлуулсан - бид эсэргүүцлийг давтаж, нөгөө тал руугаа сунгана.
- Дугуйны хөдөлгөөнийг ар араас нь 10 удаа хийнэ.
- Бид мөрөнд нэг нэгээр нь эргүүлнэ.
- Хажуугийн гар талыг нь өргөж, эрхий хуруугаараа дээшээ харвал толгой нь дээшээ сунгана. Бид эрхий хуруугаа синхроноор доош тавьж цээж рүүгээ толгойгоо доошлуулаарай. Дараа нь эрхий хуруугаа дээшлүүлээд толгой эргэж, гярхай дээшээ гаргадаг.
- Бид ходоод дээрээ хэвтэж, духан дээрээ гараа тавин, нуруундаа дугуй тавина. Бид гимнастик хийж байхдаа хэвтэх хэрэгтэй.