Үргэлж залуу, эрч хүчит дуучин Лаима Вайкули зөвхөн цэвэр дуугаараа биш, харин түүний гоо үзэсгэлэнгийн хувьд мэдээжийн хэрэг. Дуучин нь өөрөө өөрийгөө хүлээн зөвшөөрдөг учраас нууц нь хоол хүнсээ өөрөө тохируулдаг гэж үздэг. Бяцхан уран зураач нь зөвхөн 47 кг жинтэй байдаг. Эсвэл амны хөндийн сумны цохилтын үеэр Лаима биеийн жингээ хасах зорилгоор хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэмд шилжүүлдэг.
Лаима Вайкулийн Diet: илэрхийлэх арга
Жүжигчин бүсгүйг сэргээж эхэлснээс хойш хоёр гурван өдрийн турш өлсгөлөнд нэрвэгдсэн гэж үздэг. Өөрөөр хэлбэл, хоол хүнснээсээ татгалзаж, ус шахаж, шинэхэн шахаж, элсэн чихэргүй цай ууж байгаа нь тэр. Үүний явцад организм хоргүйжүүлж, бүх хорт бодис, токсиныг биеэ орхиж, бие махбодид дараагийн хоолны дэглэмд илүү ихээр хүлээж авдаг.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь оновчтой хоол хүнс биш, 2-3 хоногийн дотор илүүдэл жинг алдах боломжгүй болно. Энэ арга нь та саяхан хэдэн фунт стерлинг олж аваад салахыг хүсч байгаа тохиолдолд энэ аргыг хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ аргыг зөв хоолны дэглэмд шилжүүлэх эсвэл урт, илүү тэнцвэртэй хооллолт хийхгүй бол үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй болно. Өлсгөлөнгөөр удаан хугацаагаар хоригдохыг хатуу хориглоно. Энэ нь зөвхөн эмчийн хяналтан дор хийгдэх боломжтой.
Diet Laima Vaikule 9 хоногийн турш
Үнэндээ Википе хоолны дэглэм нь есөн хоногт зориулагдан зохион бүтээгдсэн бөгөөд энэ нь 3-4 килограмм жин хасахаас хамаарна. Лаима өөртөө 4 килограмм нэмж, өөрөөр хэлбэл энэ нь маш их жинтэй, бага хэмжээгээр алдах нь маш хүндрэлтэй байдаг. Энэ нь нийт биеийн жингийн 10% -тай тэнцүү юм! 100 кг жинтэй хүн ижил тооны килограмм алддаг нь жингийн 5% -иас бага байна.
Слиман дуучны бүхэл бүтэн систем нь жингийн алдагдлыг 9 хоногт хуваарилахын тулд гурван мөчлөгийг байнга үргэлжлүүлэх шаардлагатай байдаг тул хүнсний систем нь арай өөр байх болно. Та зөвхөн нэг төрлийн бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвшөөрөх хугацааг бүрдүүлнэ. Үндсэндээ Лаима Вайкулийн хоолны дэглэм нь моно-хоолны дэглэм юм. Энэ нь хурдан тураалыг өгдөг боловч бие нь шаардлагатай бүх эрдсүүд болон элементүүдийг хүлээн авахгүй. Ийм хоолны дэглэмийн туршид витамин, эрдэсийн цогцолбор авах нь зүйтэй!
Тиймээс цэсийг авч үзье:
- Эхний өдрөөс гурав дахь өдөр хүртэлх хугацаа . Энэ үед зөвхөн чанасан цагаан будаа идэхийг зөвшөөрдөг. Үүний зэрэгцээ, цагаан будаа нь хатуу хориглодог - энэ нь дахин давтагдахаас сэргийлж өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Бүх шаардлагатай элементүүд хадгалагдах хүрэн эсвэл зэрлэг хар будаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Лаима Вайкул бор будаатай байхыг илүүд үздэг бөгөөд давс, цөцгийн тос, амтат цуутай цөцгийн тос хэрэглэдэг. Өдөрт 5-6 удаа идэх нь зүйтэй.
- Дөрөв дэх өдрөөс зургаадугаар өдөр хүртэлх хугацаа . Энэ үе нь бүтээлч хүмүүс, сэтгэцийн ажилчдын хувьд маш хэцүү байдаг. Учир нь зөвхөн цэвэр уураг, чанасан тахианы хөхний хэрэглэдэг. Түүний амт нь маш олон төрлийн ургамал, цуутай сум юм.
- Долдугаар сараас есдүгээр өдөр хүртэлх хугацаа . Таныг аль хэдийн батлагдсантай харьцуулбал энэ хугацаа хамгийн энгийн. Үүнээс гадна та ямар ч төрлийн алимыг идэж болохгүй.
Удаан задардаг бодисын хувьд биеийн их хэмжээний шингэн хэрэгтэй гэдгийг битгий мартаарай. Хоол бүрийн өмнө хагас цагийн турш ус уух хэрэгтэй бөгөөд өдөрт 2 литрээс багагүй хэмжээгээр уух хэрэгтэй.