Өнөөдрийн дэлгүүрийн тавиур дээрхи хамгийн түгээмэл үр жимс нь гадил жимсний юм. Амтат, амттай, тэр насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд зориулсан дуртай хоол болсон. Гэсэн хэдий ч, тэдний идэш тэжээл, хоолны дэглэмийг нарийн нягталж үздэг шударга сексүүдийн олон төлөөлөгчид хоолонд суугаад гадил жимсний гадаргууг идэх боломжтой байдаг. Эдгээр асуудлуудыг авч үзье.
Бананны найрлага, ашигтай шинж чанарууд
Мэдээжийн хэрэг, гадил жимсний нь ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Гадил нь витамин, эрдэс бодис, эслэг агуулсан байдаг. Гэхдээ бүх зүйл дэс дараалалтай байна. 120-140 гр жинтэй дундаж жимс 120 ккал эрчим хүчний үнэтэй байдаг. Энэ нь 30 гаруй грамм нүүрстөрөгч (ихэвчлэн сахар), 1.5г уураг, 3 г-ийн шилэн (ашигтай бодисын өдөр тутмын үнэ цэнэ 14%) агуулдаг. Энэ нь сүүлчийнх нь агууламжийн ачаар мэс засал, хүнд түлэгдсэн, хорт хавдар, цацраг идэвхит өвчтэй хүмүүсийг ихэвчлэн томилдог.
Хэрэв бид витаминуудын талаар ярих юм бол, вандуйнууд, ихэнх витамин С (мэдэгдэж байгаа байгалийн антиоксидант) ба Е, зарим бүлгийн зарим нь. Бэлдмэлийн элементүүд болон витаминууд энэ хослолыг гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг. Гадилын утас нь хүний биед орж байгаа өөх, элсэн чихэр шингээх чадварыг сайжруулдаг нь нотлогдсон. Бананууд нь тархи, элэг, зүрхний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай их хэмжээний кали агуулсан байдаг. Эдгээр жимсний бичил хэсгүүдээс гадна натри, фосфор, төмөр, цус, кальцийн найрлага сайжирч, шүд, ясыг нь ашигтай болгодог.
Банана болон спорт
Байнгын асуултууд тамирчдын баннуудын ашиг тусын тухай асуудал гарч ирдэг. Унтлагын ертөнцөд үдшийн болон гайхширдаг хүмүүсийн хувьд жин хасах үед гадилыг эмчлэхгүй байх нь зүйтэй. Үндсэн хичээлүүдийн дараа зөвхөн амттангаар хооллох нь зүйтэй. Энэ нь элсэн чихэр ихтэй байдаг бөгөөд сонирхолыг өсгөхөд хувь нэмэр оруулж байдаг тул жимс нь уураг эсвэл бусад хоолны дэглэмд сууж буй хүмүүст болгоомжтойгоор идэх хэрэгтэй. Хэрэв та нүүрс ус, кальцийн эх үүсвэр болгон ашиглахаар шийдсэн бол тосоор шинэхэн шахаж луувангийн шүүсээр солино. Үр нөлөө нь адилхан боловч зураг дээр бага хохирол учруулна.
Бананид гэмтэл учруулах
Гадаргуу нь ашигт малтмалын жинхэнэ баялгийг бодитоор агуулдаг хэдий ч бүх улс оронд тэдгээр нь хаана ургахаас үл хамааран зайлшгүй шаардлагатай бодисуудыг хүлээж аваагүй гэсэн үг биш гэдгийг бүү мартаарай. Банан гадаргууг тоолохын тулд эхлээд хийн хаалттай саванд хийж хөргүүртэй саванд хийнэ. Дараа нь хийн танхимд боловсорч, зүгээр л амарч, худалдан авагчдын сагс руу ороорой. Ийм удаан аяллын дараа бүтээгдэхүүний ихэнх ашигтай шинж чанар ихэвчлэн алдагддаг, нүүрс ус нь энгийн элсэн чихэр болж хувирдаг.
Эрдэмтэд мөн гадилын цусны наалдамхай чанарыг нэмэгдүүлэх нь цусны урсалтыг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүний зарим хэсэгт цусны урсгал буурах, жишээлбэл эрэгтэйчүүдэд вакуум судасны венийн судсанд
Дээрх бүгдээс харахад, олон тооны жимс жимсгэнэ хэрэглэх нь ухаалаг байдаг. Бага хэмжээгээр, бүх хязгаарлалтыг дагаж мөрдөнө. Энэ нь зургийг дагадаг хүмүүс эсвэл илүүдэл жин, таргалалтаас салахыг хичээдэг хүмүүсээс хэр их хэмжээгээр иддэгийг мэдэх нь чухал юм.