Эрүүл хооллолтыг "өтгөнө" гэж нэрлээгүй байж болно. Яагаад гэвэл витамин, элементүүд нь биднийг эрүүл, аз жаргалтай байлгахад тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүн л эрүүл, эрүүл хоолны жагсаалтаас лаав нээх "зулгааж" чаддаггүй. Фолийн хүчил нь танин мэдэх чадварыг сайжруулж, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг тул тэдгээрийг илүү сайн бодоход тусалдаг.
Түүнчлэн шанцайны ургамал навч нь гаднах хэрэглээнд ашиглагддаг. Учир нь энэ нь арьсны хувьд маш сайн, Францын олон үеийг туршиж үзжээ.
Хэрэгцээтэй шинж чанар ба шүүсийг шүүслэг навчтай харьцдаг
Хэрэв та компьютер дээр сууж байвал таны алсын хараа "унав" - салат идээрэй! Каротиноцид нь Альцгеймерын өвчин эмгэгээс сэргийлэхэд туслах алсын харааг сайжруулахад тусалдаг. Хэрвээ та жингээ хасахыг хүсч байвал салатыг асуугаарай. Учир нь энэ нь түргэн бөгөөд чанарын хувьд бүх биед агуулагдах саглагарыг гаргаж авдаг бөгөөд калорийн агууламж нь маш бага тул та гэртээ хэд хэдэн удаа шатаахгүйгээр шатааж болно. Салад нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж, ходоодны хүндрэлтэй асуудлууд, өөрөөр хэлбэл гастрит эсвэл бусад тааламжгүй зүйлүүдээр өвдсөн тохиолдолд байнгын идэш тэжээл хэрэглэдэг тул энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулах болно.
Энэ бүтээгдэхүүн нь оффисын ажилчдад зайлшгүй шаардлагатай. Учир нь салатны навч нь амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүст олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Шошгонуудтай холбоотой асуудлууд ихээр шийдэгддэг бөгөөд эсрэг заалт нь нэг зүйл юм: та энэ бүтээгдэхүүнийг urolithiasis хүмүүст хоол хүнс болгон хэрэглэж болохгүй. Энэ эсрэг заалтыг санаж, өөрийгөө хор хохиролгүй байгаарай!
Энэ нь шанцайны ургамал навч нь үнэхээр ашигтай юу?
Магадгүй энэ нь зүгээр л домог юм, эрүүл хооллолт, бүх зүйлээс "сэнс" хүмүүсийг тарааж байгаа юм болов уу? Үгүй ээ, тийм биш! Олон төрлийн эрдэмтдийн туршлагаас харахад шанцайны ургамал навч нь янз бүрийн ходоодны өвчнөөс хамаагүй чухал зүйл бөгөөд жин хасахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Мөн нүүрний хувьд энэ нь ер бусын гайхалтай зүйл юм, бүх салат навч нь гүн тодорхой нүх, Хэрэв энэ үйлдвэр тусгай маск хийх.
Бие махбодид зориулсан навчтай шанцайны үр шим
Салатын шим тэжээлийн шинж чанар нь бие махбодын хувьд ямар байдаг вэ? Тэд бүгд л аль хэдийн бичигдсэн байсан бололтой, гэхдээ ямар нэг зүйл "амттангаар" үлдсэн юм шиг санагддаг. Нэгдүгээрт, та дархлааны тогтолцооны талаар санах хэрэгтэй. Салад нь "дархлааг" хэрэглэхэд чухал ач холбогдолтой. Учир нь энэ нь маш олон даван туулахыг хичээдэг аюултай бактериудын эсрэг тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай Витамин С зэрэг олон янзын элементүүдийг агуулсан байдаг.
Нийтлэг хэсэг нь мэдрэлийн системд зориулсан шанцайны ургамал юм. Хөөрхий, их том, тайвшрах хэрэггүй! Та өөрийн биеийг өөр өөр төрлийн эмээр хордуулж болохгүй, гэхдээ энэ нь ид шидийн "ногоон" хоолны дэглэмд илүү багтдаг.
Латтеймийн жинг яаж алдахад хүргэдэг вэ?
Хүн бүр! Үүний дараагаар 1 килограмм иддэг салат нь ердөө 150 ккал байдаг тул салатанд өдөрт 2 удаа хоол идэх боломжтой болно.
Жирэмсэн эмэгтэйн шанцайны ургамал навч яаж ашигтай вэ?
Энэ асуултын хариулт нь фолийн хүчил гэсэн хоёр үгтэй байна. Энэ нь жирэмсэн эхчүүд, ялангуяа ургийн хөгжлийн эхний долоо хоногуудад маш их тустай байдаг тул салат навч идэж, дараа нь хүүхэд хүчтэй, эрүүл мэнд төрнө.