Кефир нь жингээ алдаж байгаа бүх хүмүүст хоол тэжээлдээ удаан хугацаагаар ордог байсан. Энэ бүтээгдэхүүнийг дутуу үнэлж үзэх нь хэцүү байдаг - амттай, эрүүл, гэдэсний микрофлорыг сэргээж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг мартаж, тэр нь маш амархан байдаг! Өдөрт 2 литр кофег ууж байсан ч жин хасах болно. Кофир коктейль нь турах хөтөлбөрт оролцож маш сайн үр дүнг өгдөг. Cinnamon нь удаан хугацааны туршид хэрэгцээтэй slimming бүтээгдэхүүнийг хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь ингэний бодисын үйл явц эрчимжиж, жингээ илүү эрчимтэй бууруулах боломжийг олгож байгаа юм.
Шанцайтай кофег уух нь хэр ашигтай вэ?
Энэхүү гайхамшигтай хослол нь хүмүүст маш их хайртай байсан. Энэ нь зөвхөн амттай биш, жин хасах тусалдаг! Үнэндээ ийм ундаа таныг өлсөх мэдрэмжээс дор хаяж хоёр цагийн турш аврах болно, тэгээд дараа нь та ийм нэг тун уух боломжтой болно. Kefir, шанцайн ургамал зэрэг нь ходоод гэдэсний бүхий л үйл ажиллагааг сайжруулж, метаболизмыг тараах боломжийг олгодог. Энэ нь метаболизын үйл явцыг саатуулдаг учраас жин нь нас барсан төвд зогсож чаддаг. Тиймээс, та кафендонтой kefir хэрэглэдэггүй ч энэ хольцыг зөв зохистой хооллолт эсвэл таны жингээ алдах системийг хялбархан хэрэглэж болно.
Recipe: шанцайтай kefir - сонголтууд
Ийм гайхалтай бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд ямар ч хүндрэл байхгүй, хэрэв та үүнийг дор хаяж нэг удаа хийхийг оролдвол маш энгийн зүйл гэдгийг ойлгох болно. Та хутгагчийг хэрэглэж болно, үүнийг гараараа хольж болно.
- Cocktail "шанцридтай кофег" . Шилэн коффид 1% өөх тос шанцайны хагас цайны халбагийг нэмээд хутгагч холих буюу хутгаад (тууштай байдал нь арай өөр байх болно) нэмнэ. Дууссан!
- Чинжүү, шанцайтай кофир . Халуун ногоотой хүмүүст энэ жор төгс байдаг. 1% -ийн кофег ууж, шанцай болон улаан чинжүүний хагас халбага нэмээд хутганы үзүүрт хийнэ. Холигч буюу хутгагч бүх холимог буюу хутгагч.
- Cocktail "кофег + шанцай + цагаан гаа" . 1% -ийн кофег уух аягатай хагас шанцай, нэмж цагаан гаа нэмнэ. Холигч буюу хутгагч бүх холимог буюу хутгагч.
Бүх сонголтуудын хувьд ижил төстэй үйлдэл байгаа тул таны амтыг сонгох хэрэгтэй. Жин алдах нь хүч чадлаар дамжихгүй байх ёстой, энэ нь тааламжтай байх ёстой - зөвхөн үүнийг эцэс хүртэл авчрах болно.
Шанцайтай кофег уух уу?
Хэрэв та шенроноор шөнөжингөө kefir хийвэл жингээ хасах болно. Энэ бодол нь алдаатай: хэрэв та илүүдэл жинтэй болсон тул та ердийн хоолны дэглэмд нэмбэл жингээ хасч чадахгүй болно. Учир нь та хоолны илчлэгийнхээ хэмжээг нэмэгдүүлэх болно. Мөн жингээ хасахын тулд илчлэгийн хэрэглээг багасгах хэрэгтэй! Тиймээс өөх шатаах кофег "кофег, шанцрей" нь хоолны дэглэмээс их хэмжээний хоолыг устгаж, энэ ундааг нэмнэ. Ихэнх хүмүүст ийм хоол иддэг. Хэрвээ та холимогтой хамт оройн хоолоо идвэл жингээ хурдан алдах болно. Хамгийн чухал зүйл нь тэнцвэрийг хүссэн тоог харуулахгүй бол та идэж болно. Энэ нь хор хөнөөлгүй юм.
Шаардлагатай хоол тэжээлийн төлөвлөгөөнд жингийн алдагдал нь шанцрин, цагаан гаа хийх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ хоолыг турших:
- Өглөөний цай : Сүү, хүнсний ногоо, жимс, жимс жимсгэнэ зэрэг бусад будаатай сагав.
- Хоёр дахь өглөөний цай : ааруул бяслаг эсвэл хагас аяга бяслаг.
- Үдийн хоол : ногооны салат, эсвэл хөнгөн зууш (жижиг хэсэг), мах / шувууны / загас + ногооны хэсэг эсвэл тарианы хачир.
- Зууш : ямар ч жимс, жимс / ногооны салат.
- Оройн хоол : жингийн алдагдал нь шанцайтай kefir.
Оройн хоолны дараа цай уухгүй, усгүйгээр ууж болно. Ийм хоолны дэглэм нь цаг хугацааг хэмнэх болно.