Шар айраг ба архи нь ЗХУ-ын орон зайд хамгийн түгээмэл хоёр ундаа байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, нэг согтууруулах ундааны бодисыг хоргүй гэж үздэг боловч ерөнхийдөө тэдгээрийг жишээлбэл организм ихээр зовохгүй байхыг олж мэдэж болно. Энэ өгүүллээс та архи, шар айргийг хамгийн муу болохыг мэдэж авах болно.
Архи, пивоны калорийн агууламж
Энгийн гэрлийн шар айрагны дундаж энергийн хэмжээ нь 100 грамм тутамд 40-50 ккал байдаг ба энэ нь дундаж үзүүлэлт бөгөөд янз бүрийн төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг. Шар айрагны ердийн "тунг" 500 мл, тийм ээ. Уг ундааны стандарт хэсэг нь 200-250 ккал байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүн пиво 2 эсвэл бүр 3 литр уухыг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өдөр тутмын хоолны дэглэмтэй харьцуулахад илчлэгийн агуулга юм.
100 грамм архины эрчим хүчний үнэ дунджаар 240 ккал байна. Архины стандарт хэсэг нь 50 мл бөгөөд архины нэг тунгийн калорийн агууламж 120 ккал байх болно. 4-6 шил архи согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа хүн какао-хортой организмыг даван туулах чадвартай хоосон калори авдаг.
Шар айраг, архи гэж юу вэ?
Юу уухыг тодорхойлохын тулд архи, шар айраг уухын тулд ундааны эерэг, сөрөг талыг харьцуулж болно.
Тиймээс, шар айрагны талаархи баримтуудыг авч үзье.
- согтууруулах ундаа багатай;
- Өөрийгөө хялбархан хянах боломжийг олгодог зөөлөн хордлого өгдөг.
Гэхдээ орчин үеийн шар айраг олон сөрөг талуудтай:
- Энэ нь хамгийн их хортой ундаа гэж хүлээн зөвшөөрсөн, энэ нь урт жор дагуу бэлтгэсэн, хуучин жор дагуу;
- Хоолны дуршил нэмэгдэж, жин нэмдэг;
- Хамгийн их донтуулдаг.
Энэ жагсаалтаас харахад шар айраг нь хамгийн сайн сонголт биш юм. Бүх согтууруулах ундаа адил эерэг зүйл биш харин илүү сөрөг талуудтай байдаг.
Архины талаар ярьдаг баримтуудыг авч үзье.
- Чанарын архины хувьд "хими" гэж байхгүй;
- Хүйтэн дараа дулаан байлгахад тусалдаг.
Гэхдээ архи чухал сул талуудтай байдаг:
- хурдан хордлого үүсгэдэг;
- хамааралтай болох;
- Хүн бүр өөрийн амтыг хүлээн зөвшөөрдөггүй.
Дүгнэж хэлэхэд, савласан шар айраг, хямд архи нь элэг, бөөр, нойр булчирхай, бүх биед хор хөнөөлтэй байдаг. Зөвхөн үнэтэй, чанартай ундаа, хамгийн бага хэмжээгээр уусан нь таны биед ноцтой хор хөнөөл учруулахгүй.