Манай нутаг дэвсгэр дээр бол огноо нь гайхалтай, гадаадад байдаг бүтээгдэхүүн боловч бүх жилийн туршид нар гийгүүлж байдаг, хүйтэнд өдөр байхгүй, хаа сайгүй түгээмэл байдаг. Мусульманчуудын хувьд жимс нь ариун хоол юм. Сонирхолтой нь, болзоо нь цөлийн хувьд зайлшгүй чухал бүтээгдэхүүн юм. Учир нь тэдгээрийн баялаг найрлага, тэжээллэг чанар нь хүний биед хор хөнөөл учруулахгүй удаан хугацаанд хэрэглэж болдог. Эх орны огноо нь цай эсвэл сүүний зориулалттай амттан юм.
Огноо хэрэглэж, хор хөнөөл учруулна
Шинэхэн жимсний бүтэц нь өөх тос, уураг, нүүрс ус, усыг агуулдаг. Целлер нь биеийн давс, витамин, эрдэс, амин хүчлүүдэд ашигтай байдаг. Хатаасан хэлбэрт жимсний химийн найрлага нь өөрчлөгдөхгүй байх нь чухал юм. Хуурай ишний үр дагавар, хор хөнөөлийн сэдэвийг авч үзэхдээ жимс жимсгэнэ бусад хатаасан жимстэй харьцуулахад хүхрийн хүчилтэй харьцахгүй байх нь зүйтэй.
Кали ба магнийн агууламжаас хамаарч жимс нь илүүдэл шингэний биеэс арилдаг. Эдгээр эрдсүүд нь зүрхний хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй байдаг. Мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны хатаасан жимс нь эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь эргээд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, стресс, нойргүйдэлээс ангижрахад тусалдаг. Үүнээс гадна, жимс жимсгэнэ аз жаргалын даавар үйлдвэрлэх үйл явцыг идэвхжүүлдэг - serotonin. Тиймээс, хэрэв таны амьдрал стресстэй нөхцөлд дүүрэн байвал, антидепрессантаар үйлчлэхэд амттай хугацааг үргэлж авч яваарай.
Хуурай жимсний нэг хэсэг болох окситоцин нь бодисыг хөдөлмөрт сайнаар нөлөөлдөг. Тогтмол хэрэглээтэй бол пренатал процесс нь өвдөлт багатай болно. Фолийн хүчил байгаа тул жирэмсэн эмэгтэйд он сар өдрүүд хэрэгтэй байдаг. Жирэмсэн эхчүүд жимс жимсгэнэ хэрэглэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Өдөрт ямар хор хөнөөл учруулах вэ?
Цайршил, исгэлэн хоол, жишээлбэл, цитрустай хослуулахыг зөвлөдөггүй. Чихрийн шижинтэй хүмүүст жимс жимсгэний зардлыг хэрэглэхээс зайлсхийх, мөн хоол боловсруулах тогтолцооны асуудлуудтай тулгарах. Чихрийн шижин болон бусад хүндрэлийг үүсгэж болзошгүй учраас их хэмжээний хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Зарим хүмүүс бүтээгдэхүүндээ үл итгэсэн хүнээс болж зовж байж магадгүй юм. Хэрэв та чанар муутай эсвэл химийн боловсруулсан огноо худалдан авсан бол энэ нь бүхэлдээ биед ихээхэн хохирол учруулж болзошгүй.
Жин буурахын тулд хатаасан жимсний чанамал, үр өгөөж
Хүмүүс жингээ хардаг хүмүүс хоолоо идэж болохгүй
Илчлэгийг тооцоолох хугацаа нь том бөгөөд 100 грамм тутамд 300 калори байх тул бага хэмжээгээр жимс идэх нь үр ашигийг бий болгодог. Хатаасан жимсний найрлага нь маш их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг түргэн шуурхай арилгахад тусалдаг. Илүү олон утаснууд нь хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулж, "муу" холестериныг багасгадаг. Өдөр тутмын үнэ нь 15 ширхэгээс хэтрэхгүй байх ёстой. Энэ нь зөвхөн бусад бүтээгдэхүүнээс тусдаа зардлуудтай байдаг. Үүнээс гадна энергийн үнэ цэнэд өөр өөр агуулга байгаа гэж үзэх нь зүйтэй.