Хавдар нь цэвэр гоо зүйн асуудал бөгөөд бид үүнийг бодвол бүр ч өчүүхэн ч гэсэн зузаан биш байхаар шийдэх ёстой. Гэсэн хэдий ч хөл, нүүр, гар зэрэг хавдар нь даралтыг нэмэгдүүлдэг, венийн, целлюлит , бөөрний өвчин, зүрх судасны систем, жирэмсний асуудал зэрэгт хүргэдэг.
Бидний бие илүү их хэмжээгээр авдаг, ингэснээр илүү ихээр өгдөг. Эсрэг тохиолдолд хангалттай шингэн байхгүй бол түүнийг хадгалж, эдэд хадгална.
Дүгнэлт ба шийдэл нь урьд өмнө хэрэглэж байсан шээс хөөх эмийг хэрэглэхэд хялбар, гол нь ууж, илүү их ууж, шээс хөөх эмийг мартаж чаддаг.
Жимс
Шээс хөөх эм бүхий бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалтыг бид витаминаар баялаг, элсэн чихэр муутай жимсээр эхэлнэ. Жимсний гоо үзэсгэлэн нь жил бүр шээс хөөх эм болгон хөлдөөх, хэрэглэхэд хялбар байдаг.
Хамгийн сайн шээс хөөх эмүүд:
- cranberries;
- цангис;
- viburnum;
- хонго өссөн.
Тэд эмэгтэйчүүдэд шээсний замын эмчилгээг үр дүнтэй хийдэг, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй ардын анагаах ухаанд идэвхитэй хэрэглэдэг.
"Big Berries" нь тарвас, амтат гуа юм. Ихэнх бүтээгдэхүүн нь шээс хөөх эм, витамин, магни, төмөр, никель, манганы бүлгийн витамин агуулдаг. Дашрамд хэлэхэд, шээс хөөх эм нь калий натрийн натри-калийн тэнцвэрт өөрчлөлтийн улмаас тодорхойлогддог. Үүнээс гадна, амтат гуа нь элэгний цэвэршилт, хордлого, таргалалтанд тусалдаг, бүтээгдэхүүнийг задалдаг, шилэн эс агуулдаг учир цус багадалтыг эмчилдэг.
Хүнсний ногоо
Жагсаалтанд аль бүтээгдэхүүн нь шээс хөөх эм байдаг вэ гэвэл та бүх ногоо, ялангуяа навчит ногооныг нэмнэ. Хүнсний ногооны шээс хөөх үйлчлэл нь жимснээс ил гарахаас илүү хөнгөн боловч үйл ажиллагааны зарчим нь ижил байдаг - кали болон бага натри нэмэхэд бид цэцэрлэгээс шээс хөөх эм авах болно.
Үнэндээ бол нэг ялгаа байдаг, бид давсгүй жимс хэрэглэдэг заншилтай байдаг, гэхдээ ногооны салат нь давс дүүргэдэг төдийгүй соусыг нэмдэг. Натри-калийн тэнцвэрийг тохируулах нь шээс хөөх эм (калийн) хүнсний ногооны нэмэлт хэлбэр болох натри. Хэрвээ та аль болох бага давс хэрэглэх шаардлагатай бол хүнсний ногоо нь зөвхөн хаван салахыг зайлуулахад төдийгүй элс, бөөрний чулууг арилгахад туслах болно.
Хүнсний ногооны хамгийн сайн шээс хөөх үйлдэл:
- лууван;
- өргөст хэмхүүд;
- бууцай;
- хулуу;
- улаан лооль;
- сонгино;
- шанцайны ургамал навч.
Хэрэв та аль хэдийн бөөртэй асуудалтай болбол бид улаан лооль, бууцай, соророос татгалзахыг зөвлөж байна.
Мөн бусад бүх хүмүүст хүнсний ногоо нь зөвхөн эс хоорондын зайг салган авахаас гадна задаргаа хийдэг.
Жин алдахын тулд
Уургын хэрэглээ нь жингийн алдагдлыг төдийгүй шээс хөөх эм гэж үзэх нь чухал юм. Уураг, магадгүй биеийн жинг алдах процессын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг. Яагаад гэвэл булчингийн уургийн задралаас болж жин хасах тохиолдол гардаг.
Гэхдээ тараг, тараг, зуслангийн бяслаг, ялангуяа ургамлын хамтаар хэрэглэхэд ашигтай уургийн бүтээгдэхүүн нь бөөрийг эмчлэх, хавдахыг багасгах идэвхтэй бодис юм.
Үүний зэрэгцээ, бусад нь уургийн бус бүтээгдэхүүн - сүү, халуун ногоотой, давсалсан бяслаг, эсрэгээрээ шингэн хуримтлалд хүргэдэг.
Ардын жор
Хэрэв энэ бүхэн тус болохгүй бол, асуудал нь маш ихээр үл тоомсорлож, үүнийг эрс шийдэхэд зайлшгүй шаардлагатай бол, та өөрийн нөхцөл байдлыг ургамлын хураамжийн тусламжтайгаар зохицуулахыг оролдож болно.
Хамгийн сайн шээс хөөх эм
- chamomile;
- арц;
- хус;
- хар Үхрийн нүд навчис;
- баавгай орхидог.
Бүх ургамал эмийн жороор зарагддаггүй, бөөрөнд бэлэн бэлтгэлтэй байдаг. Ургамлын эмчилгээний хугацаа 3 долоо хоногоос илүүгүй байх ёстой бөгөөд дараа нь тасралтгүй үргэлжлэх хэрэгтэй.