Эмч нар нь бодисын солилцооны эмгэгүүд нь зөвхөн олон тооны өвчний эхэн үед хүргэдэг гэдгийг зөвхөн дахин давтан хэлж байна. Энэ үйл явцыг түргэсгэхийн тулд бодисын солилцоог хэрхэн яаж хялбаршуулж, яаж хялбаршуулах вэ гэдгийг бид өнөөдөр ярих болно.
Бие дэхь бодисын солилцоог хэрхэн хэвийн болгох вэ?
Валютын үйл явцыг бий болгох хэд хэдэн энгийн аргууд байдаг боловч тэдгээрийн давуу талыг ашиглахын тулд та дадал зуршлаа өөрчлөх хэрэгтэй болно.
- Өглөө өглөө халуун ус уухыг зааж өгнө. Ингэснээр та 1-ыг нэмж болно. нимбэгний шүүс эсвэл байгалийн зөгийн бал ижил хэмжээтэй.
- Өдөрт гурван удаа хооллохын тулд хоолны дэглэмээ зөрчих хэрэгтэй. Ингэснээр та өдөрт 6-7 удаа хоол идэх хэрэгтэй. Энэ нь хүснэгтээс бага зэрэг өлсгөлөн зарлах явдал юм.
- Та биеийн тамирын дасгал хийлгэх шаардлагагүй, ердийн өглөөний дасгал хийдэг, үдэшлэгт түргэн хурдаар хагас цаг алхах хэрэгтэй.
- Тэгээд эцэст нь цэвэр ус уухыг бүү мартаарай. Нэг өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр шингэн ус уух хэрэгтэй болно. Ингэснээр та эрүүл мэндэд хортой хорт бодис, токсинаас салах боломжтой.
Жишээлбэл, ургамлын хордлого архи уух нь бодисын солилцоо, ардын эмчилгээг хэвийн болгох боломжтой. Хүний биед бодисын солилцоог хэвийн болгох ургамал нь chamomile, St. John's wort, birch buds and immortelle зэрэг орно. Тэдгээр нь декоциний бэлтгэхийн тулд тус бүр 25 г авч, 500 мл буцалгах ус хийнэ, 4 цагийн турш нэрэх хэрэгтэй, дараа нь холимгийг дарамтлуулж, хөргөгчинд хийнэ. Ийм цай уухын тулд нэг шил дээр мөрөөдөл гаргахаас өмнө шаардлагатай бэлтгэлийн шөл ойролцоогоор 2 өдрийн турш хангалттай байх болно.
Биржийн үйл ажиллагааг түргэсгэх өөр нэгэн алдартай арга нь цай хайрлагчид хандах болно. Энэ ундаа нь гаа болон халуун, хүйтэн ундаагаар уух хэрэгтэй.
Өөр нэг арга нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, жин хасах явдал юм. Үүний гол зорилго нь нарийн төвөгтэй нүүрс устай хамт уураг идэх хэрэгтэй бөгөөд өөхний хэрэглээг хязгаарлах, жишээлбэл, өглөөний цай нь бүтэн үр тарианы талх, чанасан өндөг, үдийн хоолонд хос Брюссель нахиатай болгосон, тахианы чанасан загасны хэрэглээ , бор будаа , ногоон салат. Олон тооны хослолууд байдаг болохоор амттай хоолонд дуртай диетер ч хоолны дэглэмийг амархан хадгалж чаддаг.