Өнөө үед хүн төрөлхтөнд хор хөнөөлтэй бүтээгдэхүүн эрүүл мэндээ хянах хүмүүсийнхээс ихээхэн хэсгийг бүрдүүлдэг. Үнэн хэрэгтээ үйлдвэрлэлийн аргаар үйлдвэрлэсэн бараг бүх бүтээгдэхүүн нь хямд үнэтэй байхын тулд өдөр бүр эрүүл мэндийг нь үгүйсгэж байгаа янз бүрийн химийн нэмэлтүүдээр хольсон байдаг. 5-аас доошгүй аюултай бүтээгдэхүүнийг өгч, эрүүл мэндээ сайжруулах болно.
Хоол идэх боломжгүй 5 бүтээгдэхүүний жагсаалтад хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй юм бүхнийг багтаахад хэцүү байдаг. Гэхдээ хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягаа хэрхэн эхлэхийг хайж байгаа бол энэ бүхнийг орхих нь хамгийн сайн эхний алхам болно.
Хоол идэх боломжгүй таван хоол
- Дэлгүүрээс хөргөсөн загас . Үнэндээ энэ загас нь антибиотик агуулдаг бөгөөд энэ нь загас хагас өдрийн дотор л алга болно. Үүнээс үүдэн түүний хэрэглээ нь хүний биед хортой бөгөөд бичил биетэнд хор хөнөөл учруулдаг.
- Импортын жимс, ногоо, шар буурцаг . Баруун фермерууд нь ургацыг сайжруулж, хортон шавьжийг хамгаалах болно нь янз бүрийн бордоо, цацаж ашиглаж байна. Энэ бүхэн нь бүтээгдэхүүнийг шингээдэг бөгөөд идсэн хүний биеийн хор уршиг юм. Шар буурцаг, эрдэнэ шиш, төмс нь ГМО-ыг агуулдаг. Энэ нь хууль ёсны зөвшөөрөгддөг.
- Мөөгөнцрийн талх ба бүтээгдэхүүн . Тоолуурын талбайн дийлэнх сортыг олдог талх нь мөөгөнцөр (мөөгөнцөр) агуулдаг бөгөөд энэ нь хортой, бие махбодод маш их хортой байдаг. Худалдан авахаасаа өмнө найрлага, талх, мөөгөнцрийн найрлагаар хийсэн талхыг олж судлах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, та гэртээ зөв талхыг бэлтгэж, эсвэл боов, бинкийг нь сольж болно.
- Цагаан элсэн чихэр . Боломжтой бол хүрэн сахар хайж олох нь наад зах нь цайруулагчтай наалддаггүй. Бүх төрлийн амтат ундаанаас татгалзаж, биед ус ууж, хавдар үүсгэдэг.
- Масло
өөх тос 82.5% -аас бага . Бага өөх тос агуулдаг бүх бүтээгдэхүүн цөцгийн тос биш, харин өөх тосыг цөцгийн тосоор савлана. Тэд хүний бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хүний эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй бүтээгдэхүүнүүдийг санаарай - гамбургерууд, чипсүүд - эдгээр өөх тосны улмаас тэдгээр нь хортой тул системтэй хэрэглээнд таргалалт хийхэд хүргэдэг.
Гэтэл элсэн чихэр, өөх тос, хоосон нүүрс ус их хэмжээгээр хэрэглэж байгаа зүйлд хор хөнөөлтэй бүтээгдэхүүнүүд нь хортой байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өөрийнхөө биеийг хамгаалахын тулд энгийн, байгалийн хоол хүнс, зах зээлээс гаргаж авсан хүнсний ногоо, байгалийн үр тариа, загас, мах, шувууны аж ахуйд амьдардаг газрын ойролцоо амьдардаг.