Шарж самартай калорийн агууламж маш өндөр тул өчүүхэн жижиг самар өлсгөлөнг гаргахад хангалттай байдаг. Энэ тохиолдолд байгууллага шаардлагатай шим тэжээлт бодис, витамин болон элементүүдийг хүлээн авдаг. Үүнээс гадна, газрын самар нь системтэй ашиглахад тохиромжтой бүтээгдэхүүн биш юм. Бүтээгдэхүүний өндөр илчлэгийн агууламж нь задаргаа, боловсруулалт хийхэд хүндрэл үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ, газрын самар нь харшлын урвал үүсгэдэг бүтээгдэхүүнийг хэлдэг тул энэ нь бага насны хүүхдүүд, таргалалт болон харшлын урвалаар өртөж болзошгүй хүмүүсийг ашиглах ёсгүй.
Шарж самар дээр хэдэн калори байдаг вэ?
Сандар идэх хэд хэдэн сонголт бий. Энэ нь янз бүрийн чихэр, нарийн боовны бүтээгдэхүүн, зайрмагт нэмж, газрын тосоор хийсэн бөгөөд шарсан хэлбэрээр хэрэглэдэг.
Шар буурцаг хэлбэрээр элсэн чихэртэй цацагддаг.
Peanut хайрлагчид калорийн өндөр агууламжтай зүйлийн талаар дурдах хэрэгтэй. Түүхий самар нь ойролцоогоор 550 ккал байдаг. Шарж давстай самрын калорийн агууламж 625 нэгж хүрч байна. Үйлдвэрлэгчээс ирсэн самрын багц нь ойролцоогоор 50 грамм тосон самар агуулдаг. Ийм багцыг ашиглах нь 300 ккал-ээс дээш биетэй, энэ нь маш өндөр индекс юм. Энэ шаржны самрын өндөр энергийн үнэ нь түүний найрлагатай холбоотой бөгөөд түүний хагасаас илүү хувийг өөхөнд агуулдаг.
Газрын самрын өндөр илчлэгийн агууламж нь энэ бүтээгдэхүүнийг орхих нь зүйтэй гэсэн бодолд хүргэх ёсгүй. Эмч нар заримдаа шарсан самар ашиглана гэж зөвлөж байна. Энэ нь байгалийн гаралтай антиоксидантууд юм.
Хоолны газрын самрын үед болгоомжтойгоор хэрэглэж, өндөр илчлэгийг санах хэрэгтэй. Илүүдэл жинтэй хүмүүс энэ самарыг бүрэн ашиглахаас татгалздаг.