Хамгийн алдартай хоолны дэглэмийн нэг болох алдартай naturopathic эмч Peter D'Adamo хэмээх цусыг бүтээсэн. Түүний "Цус 4 бүлгийн - эрүүл мэндийн 4 арга" гэсэн ойлголтыг бий болгосон нь олон онол, шинжлэх ухааны олон баримт бичгүүдийн үндэс болсон. Түүний судалгаагаар цустай ижил бүлгийн хүмүүст хэд хэдэн өвчинд ерөнхий эмгэг төрдөг, нойр болон амралтын нийтлэг биологийн дэглэмүүд байдаг нь стресст тэсвэртэй юм. Цусан бүлэгт байгаа хүмүүсийн организмууд нь хэд хэдэн хоолонд адил хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Доктор Др Адамо хамгийн эртний хүмүүс нэг л цусны бүлэгтэй байв. 1 хүн газар тариалан сурч, үр тариа тарьж, идэж сурсаны дараа хоёр дахь цусны бүлэг бий болсон. Гурав дахь бүлэг нь эртний хүмүүсийн ард түмний хойноос ухарч, илүү хүйтэн, хүйтэн уур амьсгалтай нөхцөлд үүссэн юм. Мөн 4-р цусны бүлэг нь 1 ба 2 цусны бүлгийн нэгдлийг үүсгэснээс үүссэн хамгийн залуу бүлэг юм.
Өөр өөр цусны бүлэг хүмүүст генетикийн өөр өөр хоол хэрэгтэй байдаг. Мөн энэ нь тодорхой цусны бүлэгтэй хүмүүст тохирохгүй хоол хүнс идэх явдал юм: илүүдэл жин, хоол боловсруулах замын асуудал юм. Бүх хоол хүнс нь цусны химийн бодисоор урвалд ордог бөгөөд цусны бүлэг 1-тэй эерэг хариу үйлдэл нь 2, 3-р бүлэгт сөрөг нөлөө үзүүлэх болно. Аливаа бүтээгдэхүүн лектинууд (нүүрсустөрөгчтэй холбогддог уургууд буюу өөрөөр хэлбэл glycoproteins) агуулдаг. Цус бүлэг бүр нь генетикийн тусгайлсан лектинуудыг шинжлэхэд ашигладаг. Хэрвээ та тохиромжгүй лекцүүдтэй олон тооны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэвэл тэд хоол боловсруулах эрхтэнүүдэд хуримтлагддаг. Организм нь сөрөг лекцийн хамгийн том хуримтлагдах эсүүдийг харийнхан гэж үздэг бөгөөд тэдэнтэй тулалдах болно.
Цус бүлэгнэлтэд зориулсан хоол тэжээлийн шинж чанарууд юу вэ?
"Тэдгээрийн" бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсэн хүмүүс хуримтлагдсан хорт бодисыг зогсоосон, бие махбод нь өөрөө илүүдэл өөх тос, бодисын солилцоог сайжруулж, ходоод гэдэсний архаг өвчинг улам хүндрүүлж чадаагүйг тогтоосон. Өөр нэг эерэг хүчин зүйл бол хүн хоол тэжээлд өөрийгөө хязгаарлах шаардлагагүй байдаг тул үйл явц нь аажим аажим аажмаар бие махбодь цэвэрлэгдэж, зөвхөн туранхай биш, бас илүү эрүүл байх болно. Цусны бүлэгт зориулсан хоолны дэглэм "түргэн" гэж ангилдаггүй бөгөөд 2 сарын дотор жин хасах боломжгүй. Гэхдээ энэ хоолыг байнга дагаж мөрддөг хүмүүс жингээ хасахгүй байх болно.
Түүний онолд тулгуурлан доктор Питер Д'Адамо цусны бүлгийн хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүний хүснэгтийг бүтээжээ. 1 (0) цусны бүлэгтэй хүмүүсийг "анчид" гэж нэрлэдэг бөгөөд тэдний цэс махан бүтээгдэхүүнийг давамгайлж, талх, пастыг хоол хүнснээс хасах ёстой. Ийм хүмүүст 1-р бүлгийн цусыг тусгай хоолоор бэлтгэсэн. 2 (A) Энэ бүлэг нь "фермерүүд", тэд ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг идэж, махыг нь өөрсдөө хязгаарлаж, доктор Д'Адамо 2-р цусны бүлгийн хоолыг боловсруулсан. 3 (B) нь "нүүдэлчин", хойд зүг чигийг жолооддог, эдгээр хүмүүс сүүн бүтээгдэхүүн, бяслаг, бага хэмжээний мах, загас иддэг байсан. Тэдний хувьд хамгийн тохиромжтой хоол нь 3-р цусны бүлгийн хоолны дэглэм юм . Хэдэн мянган жилийн өмнө 4-тэй цусны бүлгийн хүмүүс байсан бөгөөд "шинэ хүмүүс" гэж нэрлэгддэг хүмүүс 4-р цусан бүлэгт зориулсан хоолны дэглэмийн талаар нарийвчлан тайлбарласанчлан ямар ч хоол хүнс идэж чаддаг
Ийм хоолны дэглэмийг сахих нь хэцүү биш юм. Та зөвхөн цусны бүлэгийг хүснэгтээр олж, цусны бүлэгт (тэмдэглэгдсэн +) ашигтай бүтээгдэхүүнийг сонгон, заримдаа идэж болно. Мөн цусны бүлэгт хортой бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй (тэмдэглэсэн -).
Rhesus-ийн хүчин зүйлийн нөлөөлөл
Ихэнхдээ эерэг буюу сөрөг Rh хүчин зүйл нь хоол хүнсээр цусны бүлгийнхэнд нөлөөлдөг эсэхийг ихэнхдээ сонирхдог. Хүмүүсийн 86% нь Rh эерэг хүчин зүйлтэй (мэдэгдэж байгаа нь тэдний эритроцитуудын гадаргуу дээр эсрэгтөрөгч байдаг) байдаг. Үлдсэн 14% нь сөрөг цусны бүлэгтэй байна. Цус бүлэгнэлтээр хооллолтыг янз бүрийн цусны бүлэгт байгаа хүмүүст тодорхой эсрэгтөрөгч ба эсрэгбиеийн бүтцэд ялгаатай байдлаар тооцдог. Ихэнх хүмүүс Rh уух хүчин зүйлтэй байдаг тул цусны бүлэгт зориулсан хоолны дэглэмийг сонгох хэрэгтэй.
Цусны бүлэгт зориулсан хоолны дэглэм нь зөвхөн 2.5 сая хүн төдийгүй Сергей Безруков, Олл Menshikov, Михайл Шукутинский, Владимир Машков, Сергей Маковэцк зэрэг одуудаас сайн үнэлгээ авсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.