Ginger нь бидний амьдралд урт удаан хугацаагаар оржээ. Бид үүнийг японы хоолныхоо нэмэр болгон үзэж заншсан бөгөөд энэ нь дарс, цай, төрөл бүрийн хоолонд нэмдэг. Энэ бол бодисын солилцоо тараах боломжийг танд олгодог ер бусын бүтээгдэхүүн юм. Хамгийн тааламжтай зүйл бол энэ бүтээгдэхүүнийг эв найрамдалтай ашиглахад хялбар байх боломжтой бөгөөд энэ нь ямар нэгэн томоохон зардал эсвэл урт бэлтгэл шаарддаггүй явдал юм. Хамгийн энгийн зүйл нь цагаан гаа бүхий slimming коктейлийг уух явдал юм.
Слоун коктейлийг хэрхэн хийх вэ?
Жин алдахын тулд гэрийн коктейлийг бэлтгэх нь таван настай хүүхэд ч гэсэн байж болно. Энэ нь энгийн бөгөөд хялбар бөгөөд хамгийн чухал нь эцсийн бүтээгдэхүүний амтыг мэдрэх болно. Жин хасах энгийн, үр дүнтэй коктейлийн жорыг үзээрэй.
Бэлтгэх: цагаан гаа, цэвэр ундны ус, нимбэг, зөгийн бал. Тоног төхөөрөмжөөс зөвхөн халуун хэрэгтэй. Хоол хийх нь маш энгийн:
- цэвэрлэж, цагаан гаа (бүхэлд нь биш, 3-5 см-ийн хэсэг нь зөвхөн)
- саванд хийнэ, усыг нэг литр хийнэ.
- холимогоор хагас нимбэгийн шүүс нэмнэ.
- Холимог зөгийн бал нэмж, буцалгаад авч, таваг нь устгах;
- Коктейлийг халуун саванд хийнэ, хэдхэн цагийн дараа үлдээнэ. Энэ нь амтыг нэмэгдүүлнэ.
- Эхний хэсэг нь бэлтгэлийн дараа нэн даруй ууж болно.
Хоолны өмнө хагас цагийн турш хагас килограммаар ийм коктейлийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Цагаан гаа, цай бүхий коктейль тайвшруулах
Оройн хоолонд маш сайн тохирсон хоол идэх болно. Энд бүх зүйл энгийн: сараалжтай цагаан гаа, өмнөх жор шиг халуун ногоон цай литр хийнэ
Холимог дахь коктейлийг тураах
Өөр нэг сайхан жор нь цагаан гаатай smoothie юм. Арьс, яснаас хоёр алимыг хальслаарай. Шилэн ус нэмнэ, шанцай болон гиамны чимхүүр (газрын халуун ногоо худалдаж авна) нэмнэ. Бүхнийг хольж хутгагч - smoothie бэлэн боллоо! Хэрвээ хүсвэл алимны шүүсийг оронд нь уу эсвэл хэмжээг нь өөрчилж болно.
Зуны улиралд та ижил төстэй коктейлийг бэлдэж болно. Гэхдээ хоёр дахь алимны оронд шийгуа буюу амтат гуа шүүсийг шахаж авна. Ийм коктейль ямар ч хоолыг орлож чадах боловч хоолоо идэхээс татгалзах нь зүйтэй. Энэ нь таныг хэдхэн долоо хоногийн дараа илүү туранхай болох боломжийг олгоно. Энэ арга нь хор хөнөөлгүй бөгөөд та иймэрхүү жингээ сар бүр нэг удаа алдаж болно.