Хоолны төрөл

Өнөөдрийг хүртэл олон төрлийн хоолны дэглэмүүд байдаг. Сүүлийнх нь ялангуяа алдартай байдаг - учир нь дэлхий ертөнц эв зохицол, гоо үзэсгэлэн, мөнхийн залуучуудын санаа бодлыг барьсан юм. Өсөн нэмэгдэж буй хоолны дэглэмийн төрөл нь түр зуурын хоол хүнс, урт хоолны систем юм.

Богино хоолны дэглэм гэж юу вэ?

Богино хоолны дэглэмийг 3-5 хоногоор сар бүр хийдэг. Үүнд дараах төрлийн хоолны дэглэм багтана:

1. Ганц бүтээгдэхүүн дэх моно хоолны дэглэм. 3-5 хоногийн дотор нэг зүйлийг нарийн ширхэгт байлгахыг зөвлөж байна. Жишээ нь, өргөст хэмх, кофег эсвэл алим.
2. Нэг гол бүтээгдэхүүнтэй хоол. Жишээ нь, усан үзэм иддэг хоол хүнс нь усан үзэм ба бусад хоол хүнсээр үйлчилдэг.
3. Оддын хоол. Энд загвар, одуудаас (жишээлбэл, Наталья Водяновагийн хоолны дэглэмээс) бүх төрлийн цахилгаан системийг багтааж болно. Энэ нь тодорхой заасан цэсийг санал болгодог.
4. Илүүдэл жинтэй хоолны дэглэм (жишээ нь Ducane хоол). Хоолыг зөв, ойролцоогоор, зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнийг зааж өгч болно.
5. Ундны хоол . Өдөрт 7 эсвэл 30 хоногийн хоол идэж, ундаанаас бусад хоол хүнс байхгүй гэж тооцдог.
6. Жимс, ногооны хоол. Эдгээр хоол нь түүхий хүнсний зарчмаар ажилладаг - та зөвхөн түүхий шинэ жимс, хүнсний ногоо идэж, бие нь цэвэрлэж, илүүдэл жин алга болдог.

Эдгээр нь бүгд хурдан, богино хугацааны үр дүнтэй байдаг бөгөөд хэрэв та зөв хооллолтонд дасаагүй бол жин нь өмнөх үнэнд хурдан орох болно.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан турах урт хоолны дэглэм

Эдгээр нь хоолны дэглэм, нарийн хооллолт, хоолны дэглэм, хоолны дэглэм,

1. Зөв зохистой хооллолт. Тэнцвэртэй, хүний ​​биеийн тогтолцоонд тохирно.
2. Фрактикийн хүч. Өдөрт 5-7 удаа хоол хүнс, бодисын солилцоог тараах зориулалттай.
3. Тусдаа хоол. Биеийн биед шингэсэн шинж чанар дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг хослуулсан.
4. "-60" систем. Өглөө нь илүү их хоолоор үйлчилдэг, үдэшлэгт илүү жинтэй хоол хүнс хэрэглэдэг түгээмэл жингийн систем юм.
5. Бага уураг, бага жинтэй, бага өөх тос. Ихэнх тохиолдолд энэ нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан спорт хоолны дэглэмийг агуулдаг.
6. Түүхий эд. Зөвшөөрөгдөөгүй, чанаж болгосон хоол хүнсийг татгалзах.
7. Цагаан хоолтон. Амьтны гаралтай хоол хүнсийг татгалзах.
8. Зургийн төрлөөр Diet. Эдгээр хоолыг физиологи гэж үздэг. Жишээлбэл, эмэгтэй "лийр" нь уураг, өөхний махны хэрэглээг хязгаарлахын тулд чихэрлэг ба жигнэмэг, өргөн мөрөнд эрэгтэй, эмэгтэй хүний ​​дүрсийг орхисон байх ёстой.

Эдгээр хоолны дэглэм нь зөвхөн 40 настай эмэгтэйчүүдэд төдийгүй, харин жингээ хасахын оронд эрүүл мэндэд нь хор хохирол учруулахгүйгээр тодорхой хооллолт хийхийг хүсдэг бусад бүх хүмүүст сайнаар нөлөөлдөг.