Өнөөдөр бид дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдийн нэг бөгөөд Холливуудын хамгийн амжилттай жүжигчин бүсгүйчүүдийн нэг юм. 38 настайдаа Jolie-ийн жин нь 56 кг бөгөөд 173 см өндөртэй. Анжелина хоолны дэглэм нь удаан хугацааны үр дүнд хүрэхийг хүсдэг бүх хүмүүст тохиромжтой бөгөөд сард дунджаар таван кг жин хасдаг.
Анжелина Жоли хоолны дэглэмийг жигдрүүлж, эрүүл мэндэд хортойгоор нөлөөлдөггүй бөгөөд эрүүл хоолны дэглэмийн оронд хооллох зуршлаа өөрчлөхөд нөлөөлдөг.
Хоолны үндсэн зарчим ба дүрэм:
- хоолны дэглэм нь удаан хугацааны туршид хийгдсэн;
- Хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд биеийн тогтмол үйл ажиллагаа шаардлагатай;
- хоол хүнс нь тэнцвэртэй биш тул олон төрлийн аминдэм, загасны тосыг заавал хэрэглэх;
- хоол хүнс нь фракцитэй байдаг бөгөөд хоол нь өдөрт дор хаяж 5 удаа байх ёстой.
- Өдөрт доод тал нь хоёр литр ус уух хэрэгтэй.
- өөхний сорт, мах, загас, тамхи татдаг бүтээгдэхүүн, чихэр, нарийн боов, элсэн чихэр зэргийг хасах нь зүйтэй.
- загасны туранхай сорт, далайн хоол, хатаасан жимс, зөгийн бал, мах багатай сортуудыг хэрэглэхийг зөвшөөрсөн;
- Өдөрт нүүрс ус, уургийн харьцаа 70-аас 30 хувь байх ёстой.
Анжелина Жолигийн хоолны дэглэмийн өдрийн талаархи хоолны цэс
Өглөөний цай - Тосны сүү, 70 гр мисли , хагас нь алимны шил.
Хоёр дахь өглөөний хоол нь гадил жимсний жимсний нухаш бөгөөд 1/4 аяга гүзээлзгэнэ.
Зууш - Хуушуур, 40 гр тос багатай бяслаг, улаан лооль.
Үдийн хоол - жигнэсэн тахианы булангийн 80 гр, тосгүй шарсан төмс 70 гр, хосын broccoli 200 гр.
Зууш - жүржийн шүүс, үр тарианы баар-мюзигийн шил.
Оройн хоол - 100 гр чанасан тахианы хөх, нимбэгний шүүс, жижиглэсэн улаан лооль нь тугалган дотор болгосон.
Хоёр дахь оройн хоол нь 60 грамм шинэхэн хар Үхрийн нүд.