Улаан буудайн хивэг нь шилэн ба А аминдэм, А, Е витамин, бичил болон макро элементүүд юм. Эдгээр нь хоол боловсруулах тогтолцооны бүх үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг, бодисын солилцоог сайжруулж, бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулж, дархлааг сайжруулна . Үүнээс гадна, улаан буудайн хивэг бусад сортуудын хивэгтэй харьцуулахад илүү зөөлөн бүтэцтэй байдаг. Тиймээс та энэ бүтээгдэхүүнээ анх удаа хооллолтонд оруулахаар шийдсэн бол улаан буудайн хивэгийг эхлүүлэх нь хамгийн тохиромжтой юм. Илүү их калори нь улаан буудайн хивэгтэй болохыг олж мэдье.
Улаан буудайн хивэгийн калорийн агууламж харьцангуй бага буюу зөвхөн 186 калори байдаг. Үүнээс гадна ходоодонд үл шингэдэг хооллолын утаснаас бүрддэг 45% -ийг эзэлдэг тул усыг шингээх чадвар нь хэд хэдэн удаа нэмэгдэж байгаа нь удаан хугацааны турш мэдрэмжийг мэдрүүлдэг. Энэ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой.
Хивс болон эсрэг заалт хэрэглэх дүрэм
Гэсэн хэдий ч улаан буудайн хивэгийг зөвхөн ашиг тустай болгохын тулд зөв хэрэглэх ёстой:
- Bran зайлшгүй угаана. Шилэн ус их хэмжээгээр шингэдэг тул өдөрт 0.5-1 литр ус хэрэглэдэг.
- Байнга хивэг идэж болохгүй. Энэ нь гиповитаминоз болох ба ходоод гэдэсний замд асуудал үүсгэдэг. 1-2 долоо хоногийн завсарлага авах хэрэгтэй.
- Эмийн бэлдмэлийг хэрэглэхийн өмнө 6 цагийн өмнө эм ууж болно.
- Өдөрт та 30-аас илүүгүй хивэг хэрэглэж болно.
Улаан буудайн хивэг бас эсрэг заалттай:
- ходоод, гэдэсний хөндийн пепсины шархтай өвчний хурц үе, ходоодны үрэвсэл, ходоод гэдэсний замын гэмтэл, гэдэсний үрэвсэл, гэдэсний үрэвсэл, суулгалт;
- хэвлийн хөндийн наалдамхай өвчин.